菠菜雞蛋湯
2025元旦，想不到喫什么，請參考這八道菜，色香味俱全，老少皆宜
元旦佳節，家人團聚，共享美食是最幸福的時刻。但有時會爲准備什么菜餚而煩惱，別擔心，今天爲您帶來八道美味佳餚，詳細做法一一奉上，讓您輕松搞定元旦大餐！ 拔絲地瓜 材料：地瓜 500克；白糖 100克；...
2025-01-02
寒冬，老人少喫紅薯土豆，多喫8樣家常菜，營養美味，安穩過冬天
在寒冷的冬天，飲食對於老年人的健康尤爲重要。紅薯和土豆雖然是常見的食材，但由於其澱粉含量較高，過量食用可能會給消化帶來一定負擔。因此，建議老年人多選擇以下 8 樣營養豐富、美味可口的家常菜，讓身體在...
2024-12-17
菠菜雞蛋湯：營養美味的家庭料理
食材准備 - 新鮮菠菜一把（約200克），洗淨切段。 - 雞蛋2個，打散備用。 - 清水或高湯4杯。 - 鹽適量。 - 白胡椒粉少許。 - 香油幾滴，增添香氣。 - 姜絲若幹，去腥提味。（可選） -...
2024-11-05
馬上進入十一月，這3道黃金菜不要錯過了，滋補潤燥不上火
#秋日生活打卡季# 在這迷人的金秋十一月，隨着天氣逐漸變得幹燥涼爽，思考做些什么樣的家常菜來滋補潤燥且不上火，成爲了人們關注的焦點。 從豐富的中華美食寶庫中探尋，有不少美味又養生的家常菜可供選擇。比...
2024-11-01
做家常菠菜雞蛋湯，加上這個食材一起，开胃又好喝，做法簡單易學
古代中國人稱之爲菠菜爲“紅嘴綠鸚哥”，又叫波斯菜、赤根菜。菠菜的營養成分豐富，常喫菠菜可以補鐵、補血，還補鈣，老人和小孩可以經常喫。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促...
2023-12-06