功效
實話實說：喝酒後出現2個現象，或說明你不適合喝酒，趁早戒酒吧
"在生活的角落裏，總有一些根深蒂固的觀念，像迷霧般，讓人看不清真相。就拿白酒來說，“白酒是糧食釀的，健康得很，專家都說能抗癌”，這樣的話語，你是不是也常有所聞？60 歲的王大爺，就是這句話的忠實信徒...
小米粥與大米飯,該如何抉擇
一、營養成分對比：各有千秋的寶藏 小米粥和大米飯在營養成分上有着明顯的區別。小米富含多種維生素，例如每100克小米中維生素B1的含量約爲0.33毫克，是大米的數倍。維生素B1對於維持神經系統的正常功...
這個藥食同源的食材，堪稱祛溼黃金，每天用它煮水喝防脫發、能減肥！
食物進入機體後的消化吸收，離不开脾胃功能的正常運轉。 所以，一個人身體好不好，還是得看脾胃功能是否正常。 生活中，養好脾胃的方法並不少，但要說到最“美味”的，還得數——茯苓。 一、“中藥八珍”數茯苓...
清明節很多人都在採摘桑葚果泡酒，爲水果酒中的極品，作用厲害了
到了每年的清明節前後，在農村有一種野果就成熟了，掛在樹頭非常的漂亮。有青的，有紅的，還有黑的。黑的就是熟透了的。可以採摘來喫了。它就是農村大名鼎鼎的桑葚果。 說起桑葚果，農村長大的人應該都知道，小孩...
送您一份春季養生粥譜，滋養身心，喚醒春天的活力！
春季，是萬物復蘇的季節，也是養生的黃金時期。今天，就讓我來爲你推薦幾款春季養生粥譜，讓你在春天裏活力滿滿！ 一、紅棗糯米粥 紅棗糯米粥是一款非常適合春季養生的粥品。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，...
嶺南春季溼氣重，分享五個食療方
嶺南地區春季潮溼，是各型流感高發季節。根據“正氣存內，邪不可幹”的中醫治未病的理念，可以固護正氣爲主，防止流感侵襲。 流感預防食療方 雙花薄荷茶 適合人群：春季自覺溼氣重，時常感到咽痛、口粘、疲乏、...
嶺南春季溼氣重，分享五個食療方
嶺南地區春季潮溼，是各型流感高發季節。根據“正氣存內，邪不可幹”的中醫治未病的理念，可以固護正氣爲主，防止流感侵襲。 流感預防食療方 雙花薄荷茶 適合人群：春季自覺溼氣重，時常感到咽痛、口粘、疲乏、...
春季養生湯，苦杏仁枇杷葉梨湯
一、食材的獨特功效 1. 苦杏仁的藥用價值 ○ 苦杏仁在傳統中醫裏可是一味重要的藥材。它含有苦杏仁苷等成分，具有止咳平喘的功效。每100克苦杏仁中，苦杏仁苷的含量約爲3%左右。苦杏仁苷在人體內能夠分...
張紅超教你做爆火牛肚炒豆芽，脆嫩嚼勁一口get！
牛肚炒綠豆芽 牛肚炒綠豆芽融合了牛肚的嚼勁與綠豆芽的脆嫩，口感層次豐富，還極具養生價值，是餐桌上的美味佳餚。下面，爲大家介紹這道菜的詳細制作方法。 食材准備 主食材：新鮮牛肚 200 克、綠豆芽 3...
健脾胃十大食物：守護消化系統的“營養智囊團”
脾胃作爲人體後天之本，對營養的吸收、水液代謝的調節等起着關鍵作用。中醫理論強調 “脾胃傷則百病生”，一個強健的脾胃不僅是消化吸收的基礎，更是整體健康的基石。通過飲食調養來健脾胃，是中醫養生的重要手段...
腰間盤突出患者的食療寶典，五款滋補良方
腰間盤突出患者在積極接受醫學治療的同時，合理的食療也能起到輔助改善病情、增強身體機能的作用。以下爲大家介紹五款適合腰間盤突出患者的食療方，幫助大家在享受美食的同時，爲健康助力。 一、三七地黃瘦肉湯—...
想要脾胃好，蒸菜不能少！簡單營養又健康，全家都愛喫
家人們，是不是總覺得脾胃不舒服，喫點東西就胃脹、消化不良？脾胃作爲後天之本，一旦出了問題，身體就會跟着遭罪。其實啊，想要養好脾胃，蒸菜是個不錯的選擇！蒸菜做法簡單，能最大程度保留食材的營養，還老少皆...
春季養生食譜Top10！打工人一周速成計劃
春季是養生的好時節，尤其對於忙碌的打工人來說，合理的飲食調理不僅可以增強體質，還能緩解疲勞。以下10道簡單易做的養生食譜，結合春季養肝祛溼的特點，適合你在一周內輕松完成。每道菜都不超過30分鐘，食材...
讓野菜爲春日餐桌增添一抹健康色彩
春天，大地蘇醒，萬物萌發，正是野菜最鮮嫩的時節！ 圖片由AI生成 漫步在田野間，隨手採一把薺菜或馬齒莧，將春天的氣息帶回家。一盤清香的薺菜餃子、一碟嫩綠的涼拌馬齒莧，或是一碗熱氣騰騰的菊花腦蛋湯，每...
與羊肉相克的幾類食物，兩者盡量不要一起食用，別不當回事
秋冬季節天氣开始轉涼，這時候就需要食用一些溫補的食物，羊肉性質溫和，能夠起到溫熱補氣的作用，屬於比較常見的一種補品。 冬天喫羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強御寒能力，尤其適合身體陰虛的人...
春天多喫這幾種水果，好處多多→
春天，萬物復蘇、生機勃勃，水果種類豐富、口感鮮美。此時節更適宜喫哪些水果？對身體有什么好處？往下看，一起來了解！ 梨 春天，容易出現咽幹、鼻子幹、皮膚幹、咳嗽等不適症狀。梨清甜多汁，素有“百果之宗”...
【黃力醫生】黃芪巧搭配，功效倍增守護健康
在中醫的世界裏，黃芪被譽爲“補氣之王”，其卓越的補氣功效深受人們推崇，尤其在維護心腦血管健康方面展現出了非凡的潛力。然而，正如古語所說，“單方不成藥”，黃芪若能與恰當的草藥搭配，其效用將倍增，反之則...
天麻搭配的好，帕金森手抖從不找，速來珍藏這些祕方
天麻作爲一種傳統的中藥材，自古以來就被廣泛應用於各種疾病的輔助治療中。近年來，有研究指出天麻對於改善帕金森病患者的症狀，尤其是手抖現象，可能具有一定的幫助。然而，需要明確的是，天麻並非治療帕金森病的...