食物
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
本文轉自【央視新聞客戶端】； 你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
本文轉自【央視新聞客戶端】； 你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到底...
早餐喫夠這類食物，真的能幫你控體重、控血糖！
你有沒有過這種煩惱：明明喫了早餐，可沒過沒多久，就开始餓得“抓心撓肝”！爲什么會這樣呢？ 科學家發現，早餐如果蛋白質攝入不足，就會讓人餓得快，這很可能會導致全天能量攝入超標，從而更容易發胖。 這到底...
與羊肉相克的幾類食物，兩者盡量不要一起食用，別不當回事
秋冬季節天氣开始轉涼，這時候就需要食用一些溫補的食物，羊肉性質溫和，能夠起到溫熱補氣的作用，屬於比較常見的一種補品。 冬天喫羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強御寒能力，尤其適合身體陰虛的人...
春暖花开，來碗廣華米粉感受春天的味道!
春天是萬物復蘇的季節，氣候逐漸轉暖，人體的新陳代謝也开始加快。 因此，春季飲食應注重清淡、營養均衡，同時順應季節特點，選擇適合的食材。 春季健康飲食主題： “清淡爲主，補充蛋白質，避免油膩” 01春...
十二種食材男性養生必備
男性朋友向來大大咧咧慣了，覺得自己平時身強體壯的，對於健康也就不太在意，有點小病小痛也覺得自己扛一扛就可以過去，更別說日常生活中會注意保健養生了，其實想提醒大家的是，生活中很多的疾病更偏向於男性朋友...
明日春分，無論貧富，這5種傳統食物要記得喫，順時而食寓意吉祥
春分是春季的第4個節氣，也是一年中最美的節氣，春分過後，白天會變長，氣溫回升，萬物復蘇，民間有“仲春咬春，百蔬不鮮”的說法，這個時節也正是品嘗各種“鮮味”食物的好時候，今天花花就給大家分享5種春分節...
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
長壽老人揭祕：這些食材我們天天喫！護血管、補氣血、強筋骨
在追求長壽與健康的漫漫徵途中，我們常常四處探尋那些神祕而又昂貴的養生祕籍，卻不知中醫早已爲我們准備了一份簡單而實用的長壽食物清單。這些食物，不僅在日常生活中隨處可見，價格親民，更蕴含着深厚的中醫養生...
脊髓損傷患者飲食禁忌須知
脊髓損傷，此乃脊椎損傷後最爲嚴重的並發症之一。在患者接受治療的漫漫長路中，飲食調理猶如重中之重，切不可等闲視之。 從中醫理論來講，酒乃大熱之品，易助溼生熱、耗傷氣血；辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，...
脊髓損傷患者飲食禁忌須知
脊髓損傷，此乃脊椎損傷後最爲嚴重的並發症之一。在患者接受治療的漫漫長路中，飲食調理猶如重中之重，切不可等闲視之。 從中醫理論來講，酒乃大熱之品，易助溼生熱、耗傷氣血；辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，...
“一日三餐是錯的”？過了60歲以後，一天到底應該喫幾頓飯？
早上老劉看到後台私信說， 老李退休生活過得挺滋潤，但總覺得飯後肚子脹得慌，血糖也是忽高忽低，讓人頭疼。 醫生一檢查，說他消化功能弱了，得“少喫多餐”。老李一聽，懵了：“這喫了一輩子的一日三餐，咋就突...
它的鈣含量是牛奶的7.5倍，春天喫它正合適，這樣做又香又軟
春日來臨，萬物復蘇，又到了給身體好好“充電”的黃金時期。不知道大家有沒有這樣的感受，春天天氣幹燥，總想喫點溫潤不上火的食物，面食就成了我的首選。最近我瘋狂迷上了用黑芝麻做饅頭和花卷，前前後後做了好多...
醫生提醒：主食一換，每年癌死少一半，老人可以多喫這3類主食
你可知，日常所喫的米飯、面條這些常見主食，竟與癌症發生有着緊密關聯？很多人覺得主食就是用來補充能量，一頓飯沒了米飯和面條就覺得不滿足，認爲那樣的飲食不正常，然而主食的種類與選擇，遠比想象中重要。若能...
晚上寧可餓着，也別喫3種零食！建議多喫這3種食物，營養高易消化
大家好，我是小橘！醫生經常說：“禍從口出，病從口入。”這句話七歲的孩子都懂得道理，可是上年紀的中老年人，卻總是叛逆反着來操作。比如說，你勸他少喫這幾種食物，但是他卻跟你說，反正都一大把年紀了，現在不...
晚上寧可餓着，也別喫3種零食！建議多喫這3種食物，營養高易消化
大家好，我是小橘！醫生經常說：“禍從口出，病從口入。”這句話七歲的孩子都懂得道理，可是上年紀的中老年人，卻總是叛逆反着來操作。比如說，你勸他少喫這幾種食物，但是他卻跟你說，反正都一大把年紀了，現在不...
快戒掉這些零食！它們正傷害帕金森患者的大腦
在現代快節奏的生活中，零食已經成爲許多人日常生活中不可或缺的一部分。然而，你是否意識到，一些看似美味的零食，實則正在悄無聲息地損害你的大腦健康，特別是對於帕金森患者而言，這種損害可能更爲嚴重。醫生警...
提醒：早上或是養肝的好時間，這幾種早餐，可常喫，肝好身體棒
一提到李蘭娟院士，相信大家多多少少都聽說過，李蘭娟院士主要從事於傳染病的科研以及教學工作對於出現的各種肝髒疾病都可以做到很好的治療。 李蘭娟院士着重於研究肝功能衰竭病毒性肝炎以及肝病微生態，李蘭娟院...
謹慎主食攝入！醫生建議：想要血糖保持正常，盡量少喫這3種食物
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，爲原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科...