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【健康知識】元宵黏又甜,咋喫更健康?

“觀燈賞月喫元宵,人間煙火共良辰”,象徵着幸福團圓的元宵雖然香甜黏糯,但是畢竟屬於高熱量、高糖分的食物,還含有油脂,並非老少皆宜。元宵節來臨,市六院內分泌科副主任醫師關欣帶領大家一起解鎖元宵的健康喫...

【健康知識】元宵黏又甜,咋喫更健康?

“觀燈賞月喫元宵,人間煙火共良辰”,象徵着幸福團圓的元宵雖然香甜黏糯,但是畢竟屬於高熱量、高糖分的食物,還含有油脂,並非老少皆宜。元宵節來臨,市六院內分泌科副主任醫師關欣帶領大家一起解鎖元宵的健康喫...

你以爲放假就能放縱嗎?有些零食可不能多喫!

春節期間,山楂片、阿膠棗這樣的養生零食,既可以解饞,又可以達到健體的功效,比喫巧克力、薯片之類的健康多了。但你知道嗎?這些養生零食首先是“藥”,然後才是“零食”,並不是人人都合適。推薦給你3種既好喫...

壚土懷山藥適合哪些人群食用

壚土懷山藥,作爲懷山藥中的極品,因其獨特的營養價值和藥用功效,適合多種人群食用。以下是一些特別適合食用壚土懷山藥的人群: 1. 脾胃虛弱者 壚土懷山藥含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶,這些成分能夠促進脾...

壚土懷山藥適合哪些人群食用

壚土懷山藥,作爲懷山藥中的極品,因其獨特的營養價值和藥用功效,適合多種人群食用。以下是一些特別適合食用壚土懷山藥的人群: 1. 脾胃虛弱者 壚土懷山藥含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶,這些成分能夠促進脾...

假期想喫得健康又解饞?這些“零食”您選對了嗎?

山楂片、阿膠棗這樣的養生零食,既可以解饞,又可以達到健體的功效,比喫巧克力、薯片之類的健康。但你知道嗎?這些養生零食首先是“藥”,然後才是“零食”,並不是人人都合適。今天,推薦給您3種既好喫又健康的...

假期想喫得健康又解饞?這些“零食”您選對了嗎?

x 關注家庭關心女性關愛兒童 山楂片、阿膠棗這樣的養生零食,既可以解饞,又可以達到健體的功效,比喫巧克力、薯片之類的健康。但你知道嗎?這些養生零食首先是“藥”,然後才是“零食”,並不是人人都合適。今...

年夜飯消費熱氣騰騰,年夜飯最受歡迎的必點菜餚推薦!

爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。”又是一年新春至,年夜飯作爲春節的重頭戲,承載着人們對團圓、對美好生活的向往,春節除夕年夜飯消費熱度持續攀升,成爲歲末年初最亮眼的消費風景线。那么年夜一般都會點哪些菜...

女王智慧月子餐糯米粥的制作

糯米粥的制作方法與神奇功效:一碗溫潤,滋養身心 在繁忙的都市生活中,一碗熱騰騰的糯米粥總能給予我們最質樸的慰藉。它不僅口感香糯,還能在寒冷的日子裏爲我們帶來溫暖,更是滋養身心的佳品。今天,就讓我們一...

牛奶搭這倆食材 冬季喝起來潤燥生津

牛奶營養豐富 是我們餐桌上的常客 把腰果和燕麥加入牛奶中 制成燕麥腰果奶 還能幫你保護心血管健康、平穩血糖 改善腸道健康 冬天爲何更推薦你喝? 一起來看看吧~ 01 一杯燕麥腰果奶 幫你收獲3個好處...

入冬後,這東西每天早餐來一碗,大補氣血,滋補暖和、冬天不怕冷

入冬後,這東西每天早餐來一碗,大補氣血,滋補暖和、冬天不怕冷 隨着冬季的來臨,寒冷的氣溫讓很多人感受到身體的乏力與不適。而在這樣的季節,人們需要關注的就是如何通過飲食提升身體的抵抗力,特別是氣血的充...

蘿卜不能常喫?醫生提醒:以下3種人盡量少喫,喫蘿卜是有禁忌的

標題:蘿卜不能常喫?醫生提醒:以下3種人盡量少喫,喫蘿卜是有禁忌的 蘿卜,作爲一種常見的蔬菜,被廣泛認爲營養豐富,富含維生素和礦物質,能夠促進消化、增強免疫力。然而,盡管蘿卜在日常飲食中受到熱捧,但...

中佰康:了解芹菜的作用與禁忌,讓你喫得更放心!

芹菜的功效與作用 1、降血壓 芹菜的降壓作用來源於其中含有的芹菜素,具有短時間的降壓作用,研究表明其降壓作用可能與頸動脈體化學感受器的反射作用有關。 2、養血補虛 芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損...

揭开海參的營養真相!

因爲控制不住自己不熬夜、 因爲歲月讓人變老、 因爲做不到每天喫的營養全面、 因爲隨着年齡的增長免疫力下降... ... 海參是中國傳統飲食文化當中備受推崇的高檔海鮮,價格昂貴。傳統上認爲海參是滋補佳...

五指毛桃煲湯,最適合三類人群食用

五指毛桃有“南芪”“廣東人參”之稱,是常見的藥食同源湯材。五指毛桃爲桑科粗葉榕的幹燥根,味甘,性微溫,歸肺、脾、胃、大腸、肝經,有益氣健脾、祛痰化溼、舒筋活絡的功效。五指毛桃常被用於治療因脾虛溼困、...

健康科普 | 冬季水果煮着喫,好喫健康不傷胃

昆明冬季天氣幹燥,新鮮水果品種相對較少,人體在冬季更需要補充維生素和膳食纖維,但喫水果又覺得冷冰冰的,有些人尤其是胃腸功能不太好的人群在冬季怎么辦? 此時不妨更改一下喫水果的方式,把水果煮着喫。中醫...

健康科普 | 冬季水果煮着喫,好喫健康不傷胃

昆明冬季天氣幹燥,新鮮水果品種相對較少,人體在冬季更需要補充維生素和膳食纖維,但喫水果又覺得冷冰冰的,有些人尤其是胃腸功能不太好的人群在冬季怎么辦? 此時不妨更改一下喫水果的方式,把水果煮着喫。中醫...

改善怕風怕冷,適合健身增肌食用,傳統美食藥膳雞做起來~

清·袁枚所著《隨園食單》中載:“黃芪蒸雞治瘵,……取出肚髒,塞黃芪一兩,架箸放鍋內蒸之,四面封口,熟時取出。滷濃而鮮,可療弱症。” 瘵,本義指病,此段爲黃芪蒸雞可以治療虛弱病證。 藥膳雞怎么做? 材...

五指毛桃煲湯,最適合三類人群食用

五指毛桃有“南芪”“廣東人參”之稱,爲桑科粗葉榕的幹燥根,味甘,性微溫,歸肺、脾、胃、大腸、肝經,有益氣健脾、祛痰化溼、舒筋活絡的功效。 廣州醫科大學附屬中醫醫院藥學部主任李麗明主任中醫師介紹,五指...

“羊肉五不喫,喫了冬難安”,喜歡喫羊肉的要留意,別不當回事!

羊肉五不喫,喫了冬難安 羊肉在冬季是許多人餐桌上的美味選擇,鮮嫩的羊肉湯、溫暖的羊肉火鍋,總能爲寒冷的天氣帶來一絲溫暖。然而,羊肉雖美味,卻並非適合所有人,尤其在食用羊肉時,需謹慎對待一些關鍵問題,...