體質
中式養生水，怎么喝能“續命”？
中國茶文化有數千年的歷史，古人起初食茶，以藥入茶始於唐、盛於宋。茶既是飲品，又是藥品，不僅可以療疾、防病，還能健體、養心。 藥茶即以茶爲藥，以茶入藥。現代人越來越重視養生，如今的男女老少，常用養生壺...
三九後，這茶要喝起來了！一直喝到出九，體內的寒溼、病氣都少了！
三九是一年中最冷、身體最脆弱的時節來了，這個時候，有一個茶大家一定要喝起來了，那就是 姜棗茶！ 很多朋友認爲三伏天是喝它的好時候，殊不知，三九天喝它也很合適！不僅健胃、排溼，還能養血、補氣……從現在...
立冬喫什么--蓯蓉羊肉粥
立冬喫什么--蓯蓉羊肉粥 蓯蓉羊肉粥 配科：肉蓯蓉30克，羊肉150-200克，大米適量，食鹽、味精各少許。 做法：羊肉洗淨切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。 功效：...
“羊肉五不喫，喫了冬難安”，喜歡喫羊肉的要留意，別不當回事！
羊肉五不喫，喫了冬難安 羊肉在冬季是許多人餐桌上的美味選擇，鮮嫩的羊肉湯、溫暖的羊肉火鍋，總能爲寒冷的天氣帶來一絲溫暖。然而，羊肉雖美味，卻並非適合所有人，尤其在食用羊肉時，需謹慎對待一些關鍵問題，...
安化黑茶：冬日裏的養生暖飲
在寒冷的冬日，一杯熱氣騰騰的安化黑茶宛如暖陽，溫暖着身心，滋養着脾胃。它不僅是一種飲品，更是歲月沉澱的養生瑰寶，爲人們帶來了健康與慰藉。 安化黑茶，這一中草藥般神奇的存在，在秋冬季節尤爲引人注目。隨...
【楊劍橋】大雪節氣推薦3款膳食，對症食療
作者：楊劍橋 吉林省吉林中西醫結合醫院營養中心副主任/中藥藥師 中華中醫藥學會藥膳分會委員，中國中西醫結合學會營養專委會標准化研究中心辦公室主任，中國營養學會臨牀營養分會青年委員， 《臨牀營養網》籤...
冬天水果煮着喫更養生？真相是……
近日，隨着天氣轉冷 不少養生人士將 涼涼的水果蒸煮着喫 以改善腸胃不適 其中，甘蔗煮水、蘋果熱橙茶 在社交平台備受歡迎 “安利”視頻層出不窮 熱門養生茶 但記者注意到，有部分人喫後卻出現腹瀉、上火等...
它是水果也是蔬菜，食藥兩用，春季多喫能化溼祛痰，預防春燥
春回大地，萬物復蘇，正是食用具有雙重功效的水果蔬菜——枇杷的最佳時節。枇杷不僅味美多汁，還具備食藥兩用的特性，春季多喫它，不僅能化溼祛痰，還能預防春燥。 首先，枇杷的營養價值極高。它的果肉含有豐富的...
它是水果也是蔬菜，食藥兩用，春季多喫能化溼祛痰，預防春燥
春回大地，萬物復蘇，正是食用具有雙重功效的水果蔬菜——枇杷的最佳時節。枇杷不僅味美多汁，還具備食藥兩用的特性，春季多喫它，不僅能化溼祛痰，還能預防春燥。 首先，枇杷的營養價值極高。它的果肉含有豐富的...
立冬之後，建議多喫這六道家常菜，應季而食營養豐富，增強抵抗力
立冬養生，六道家常菜助你溫暖過冬 隨着立冬的到來，寒冷的空氣逐漸席卷全國，保暖成爲了我們日常的重要任務。體質較弱的人群更需特別注意，因爲一旦寒氣侵襲，就可能引發各種身體不適，影響健康。在這個季節裏，...
冬天天冷，多喫這六道家常菜，強健脾胃，提升免疫力，溫暖過寒冬
隨着冬日寒風漸起，感冒似乎成了這個季節的“常客”，不僅發病率攀升，恢復之路也顯得尤爲漫長。這背後，往往隱藏着體質虛弱、免疫力下降的真相。季節更迭，氣溫如過山車般忽高忽低，體質稍弱者便難以適應，易受寒...
冬天天冷，多喫這六道家常菜，強健脾胃，提升免疫力，溫暖過寒冬
隨着冬日寒風漸起，感冒似乎成了這個季節的“常客”，不僅發病率攀升，恢復之路也顯得尤爲漫長。這背後，往往隱藏着體質虛弱、免疫力下降的真相。季節更迭，氣溫如過山車般忽高忽低，體質稍弱者便難以適應，易受寒...
冬季天冷，能量消耗大，多喫六道家常菜，營養足強體質，溫暖過冬
冬季，寒風凜冽，人體爲了抵御寒冷，能量消耗也隨之增大。在這個季節裏，我們更需要通過飲食來補充足夠的營養，增強體質，以溫暖的方式度過寒冬。 今天，爲大家推薦六道家常菜，它們不僅美味可口，更蕴含着豐富的...
八道喫不膩的家常菜，冬天做給家人喫，強壯體質不怕冷，健康過冬
大家好這裏是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。到了冬天，天氣越來越冷，很多人喜歡不喜歡運動，特別是平時也不怎么運動的人們，天氣冷腸道蠕動慢，加上運動少，腸道蠕動更差了，導致很多人經常覺得肚子飽不想喫...
一到冬季就進補？食療養生避免“貪多嚼不爛”| 立冬養生
今天是二十四節氣中的第十九個節氣——立冬，朔風起，萬物藏，秋冬之時，陽氣漸收，陰氣漸長。不少人會在立冬進補，一鍋熱氣騰騰的雞煲、羊肉煲聽起來是不是很誘人呢？在廣東省衛生健康委5日舉辦的“嶺南時令與健...
一到冬季就進補？食療養生避免“貪多嚼不爛”| 立冬養生
今天是二十四節氣中的第十九個節氣——立冬，朔風起，萬物藏，秋冬之時，陽氣漸收，陰氣漸長。不少人會在立冬進補，一鍋熱氣騰騰的雞煲、羊肉煲聽起來是不是很誘人呢？在廣東省衛生健康委5日舉辦的“嶺南時令與健...