牛肉味甘、性平,歸脾、胃經,秋意漸濃,都說秋季要進補,要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含大量營養,食牛肉,有暖胃作用,實爲秋季滋補的不二食材。

今天輕喜到家就給大家分享牛肉的6種做法,讓你秋季滋補更美味~

一、土豆燉牛肉

准備原料:牛肉1000克,土豆一個,胡蘿卜一根,玉米一根,大蔥、姜、小茴香、花椒、八角、桂皮、香葉、老抽、鹽各適量。

具體做法:1、牛肉洗淨切小塊,冷水入鍋,放入牛肉塊,开大火;

2、水开後倒入蔥、姜、桂皮、八角、小茴香、香葉、花椒,加蓋小火燉1個半小時,燉的過程用勺子撇淨浮沫;3、土豆、胡蘿卜切滾刀塊,玉米切小段,放入鍋中;4、倒入少許生抽拌勻,倒入少許鹽調味,小火燉10分鐘即可。二、蔥爆牛肉准備材料:牛肉500g、大蔥1根、蒜少許、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油、澱粉、蛋清、料酒、老抽具體做法:1、牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,醃制十分鐘,加澱粉和食用油。2、鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。3、放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的蔥段、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油翻炒,出鍋。三、砂鍋版番茄牛腩准備材料:牛腩500g、番茄1個、黃冰糖1大塊、八角1個、桂皮1塊、香葉1片、花椒20粒、味極鮮醬油2勺、番茄醬2勺、油鹽適量具體做法:1、西紅柿洗淨切塊備用,牛腩切小塊,涼水下鍋焯燙3分鐘,开鍋後轉中火;2、焯燙過的牛腩用清水衝去血沫子,准備炒料。3、砂鍋中倒入適量食用油,放入黃冰糖炒至融化,然後放入蔥姜等其他炒料,炒出香味兒。4、倒入牛腩翻炒均勻,倒入味極鮮醬油炒勻,倒入西紅柿塊,此時只放入三分之二的番茄塊,留三分之一最後放,翻炒均勻。5、加入清水,蓋好蓋子开始燉,开鍋後轉中小火燉大概40分鐘-1小時,至肉質軟爛,再加入剩余的西紅柿塊,適量食鹽翻炒均勻,再燉3-5分鐘即可。四、西湖牛肉羹准備材料:牛肉1小塊、香菇2個、香菜1小把、雞蛋清1個、鹽、味精、胡椒粉、生粉適量。具體做法:1、牛肉稍微凍一下,切成小粒,香菇切小粒,雞蛋取蛋清,倒入湯碗內打好備用,香菜切碎;2、鍋內水燒开,下牛肉粒(如果你很考究的話,可提前綽遍水),撇去浮沫,放香菇粒,水开後再略燒一會兒,加鹽、胡椒粉;3、用溼澱粉勾芡後,倒入盛有蛋清的湯碗裏,迅速攪拌均勻使蛋清成飛絮,最後撒入香菜即可。五、紅燒牛筋准備材料:牛筋、幹辣椒、姜、蒜、生抽、老抽、糖、鹽具體做法:

1、牛筋买回後洗淨剁大塊,加水,姜片燉熬3-4小時(中途撇去少量浮末),撈起瀝幹,涼透切小塊。

2、油鍋燒熱,入姜片,蒜瓣,幹辣椒爆香,倒入牛筋塊翻炒均勻。

3、加2勺生抽,半勺老抽,半勺糖炒勻上色,加適量清水,適量鹽燉煮一會兒,收幹汁即可。

六、烤牛肉

准備材料:牛肉300克、迷迭香1匙、蒜頭10克、韭菜花10克、番茄1個、生粉1勺、橄欖油2勺、鹽1勺、蜂蜜適量

具體做法:

1、牛肉片中加鹽、生粉、迷迭香、蒜頭、橄欖油,醃上10分鐘左右。

2、烤箱356華氏度(180攝氏度)提前預熱,烤盤中鋪上錫紙,放上醃制好的肉,設置烤箱392華氏度(200攝氏度)烤30分鐘。

3、20分鐘時,翻動一下,塗上蜂蜜、橄欖油,繼續烤。

4、把烤出味的蒜片放在牛肉片上,撒下韭菜花,再烤一下,把牛肉取出。

5、烤牛肉裏配點番茄,就可以开喫了。

秋漸涼,正是貼秋膘的好時節,而對於辛苦減肥一整個夏天的喫貨們來說,美味低脂的牛肉可謂是不二之選~你還知道哪些牛肉的美味做法呢?歡迎留言分享哦~



標題:牛肉怎么做才好喫?這6款美味做法快收藏,秋季喫滋補又暖胃!

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