健康
白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法？白蘿卜汁加蜂蜜的功效
白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法與白蘿卜汁加蜂蜜的功效 白蘿卜蒸蜂蜜是一道既美味又健康的傳統食療佳品，尤其在寒冷的冬季，對於緩解咳嗽、滋潤喉嚨具有顯著效果。白蘿卜與蜂蜜的結合，不僅口感清甜，而且營養豐富，具有...
明日立夏，要懂得忌口！有經驗的長輩都說：“立夏3不喫，一年病不沾”，3不喫指的啥？
立夏養生祕訣：遵循“三不喫”原則，健康一整年！ 明日立夏，標志着夏季的正式开始。在這個時節，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝旺盛，是養生的重要時刻。有經驗的長輩常說：“立夏三不喫，一年病不沾。”那么，這“...
最火的街頭小喫做法，自己在家做更衛生，簡單易學，人人都愛喫！
最火的街頭小喫做法，自己在家做更衛生，簡單易學，人人都愛喫！ 狼牙土豆 土豆削皮以後切成厚片，厚度適中即可。土豆“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不...
【養生】五一假期，中醫推薦5種食療方，每日一膳不重樣
五一小長假到啦！朋友們出行了嗎？提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離；注意水電使用以及人身安全，保證充足睡眠，勞逸結合，避免疲勞駕駛。無論去到哪裏，有一件事情一定離不开您，那就是“喫”！目前正值春夏...
廚房中的降血糖食材：揭示被忽視的食療祕密
本文內容由先鋒鳥血糖管理軟件提供！幫您記錄血糖、血壓等健康指標，提供無糖食品免費試喫，以及定制飲食運動計劃，陪伴您一起控糖。 糖尿病是一種需要終身管理的慢性疾病，飲食控制是管理血糖水平的關鍵。食療作...
紫米和黑米哪個營養價值更高？喫紫米和黑米的禁忌更要懂
很多人說喫白米飯糖分高，熱量高，是精細糧食，喫多了對身體健康不好，應該多喫些粗糧，那喫紫米好還是黑米好呢？據說這兩種米都能補血，不知道喫哪個更好呢？ 紫米好還是黑米好 紫米更好。 其實紫米更黑米在營...
山藥：神奇的食材與藥用寶藏——深入探索其功效、營養價值及食用智慧
自古以來，山藥便以其獨特的藥用價值和營養功效，贏得了“補虛佳品”的美譽。這種神奇的食材與藥用寶藏，既可作爲餐桌上的佳餚，又能在中醫領域發揮重要作用。本文將深入探討山藥的功效、營養價值以及食用方法，以...
健康 | 免疫力是人體的“防火牆”！教您食療提高身體免疫力
每年四月的最後一周是世界免疫周。免疫力是人體的“防火牆”，是抵御疾病的重要防线。中醫學認爲，免疫力低下與氣虛有關，扶正則是指扶助人體的正氣，是增強體質，提高人體抗邪，抗病能力的關鍵。一個人營養狀況的...
現在才知道，冬瓜不能隨便喫？醫生：這5類人，建議別再湊熱鬧了
導語：冬瓜，這種一年生的蔓生或架生草本，擁有着獨特的形態與色澤。它的莖被黃褐色硬毛及長柔毛覆蓋，仿佛披上了一層天然的防護衣，棱溝分明，彰顯着生命的堅韌。 葉柄粗壯，長達5-20釐米，同樣被黃褐色的硬...
【健康養生】免疫力是人體的“防火牆”！教您食療提高身體免疫力~
每年四月的最後一周是世界免疫周。免疫力是人體的“防火牆”，是抵御疾病的重要防线。中醫學認爲，免疫力低下與氣虛有關，扶正則是指扶助人體的正氣，是增強體質，提高人體抗邪，抗病能力的關鍵。一個人營養狀況的...
免疫力是人體的“防火牆”！教您食療提高身體免疫力~
每年四月的最後一周是世界免疫周。免疫力是人體的“防火牆”，是抵御疾病的重要防线。中醫學認爲，免疫力低下與氣虛有關，扶正則是指扶助人體的正氣，是增強體質，提高人體抗邪，抗病能力的關鍵。一個人營養狀況的...
曬男友做的美食，有人催婚，有人讓分手，同樣一餐差別咋這么大？
我認爲，天地間，唯有美食不可辜負；或是在旅行中尋找美食，或是在日常生活中品鑑美食，都叫人幸福快樂！在旅行中，能遇到許許多多不一樣的新鮮事物。美食不分貴賤，只要覺得好喫就是美食，能夠帶給人幸福感和滿足...
打工人養生好物：用五六個核桃制作養生食療
隨着現代生活節奏的加快，打工人群體的健康問題日益受到關注。在繁忙的工作中，如何保持身體健康，提高生活質量，成爲了許多打工人關注的焦點。今天，我要爲大家介紹一種簡單實用的養生好物——用五六個核桃制作的...
免疫力是人體的“防火牆”！教您食療提高身體免疫力~
每年四月的最後一周是世界免疫周。免疫力是人體的“防火牆”，是抵御疾病的重要防线。中醫學認爲，免疫力低下與氣虛有關，扶正則是指扶助人體的正氣，是增強體質，提高人體抗邪，抗病能力的關鍵。一個人營養狀況的...
潤肺止咳的優選食譜，安全勝於“喫藥”，可潤肺化痰、清熱解毒
潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥，選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯： 生姜蜜梨湯 食材：雪梨2個，生姜30g，冰糖50g，枸杞15g 第一步：雪梨洗淨去...