二月已至,盡管冬天的嚴酷已經減弱一大半,但只要走出家門行於路上,依舊會感受到讓人不禁抖腿的寒意。晚上七八點,一家家飄散着香味與熱氣的小店,在冷清的夜空下顯得格外溫情。三三兩兩的人蜷縮着上身,疾步往舞動着熱香的菜館走去。坐定下來,拿起菜單,大家最先要找的便是豐富好喫的菜餚,牛肉火鍋,燒雞公,酸菜魚等等都是不錯的選擇。而在這有寒意的冬季,菜館裏點“它”的人數也還不少,“它”和牛肉的營養價值不相上下,市場價格甚至比牛肉還要便宜,於此同時也是御寒的佳良美味。

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調料:孜然、辣椒面、鹽、香菜適量

二、炸油條。將發好的面壓成長方形厚片,用刀切成小條,稍微拉長一點兒,放入七成熱的油中炸至呈金黃色,撈出切成細條備用。

三、將炸油條的油稍微晾一會兒,待油降至五成熱時,放入醃好的羊肉滑熱撈出。用小火加熱鐵板,將洋蔥切圈碼放在上面。

四、將滑過羊肉的油大火燒至八成熱,將油條放入炸至酥脆撈出。

五、將炸油條的油倒入碗中。鍋洗淨燒熱,倒入一些幹淨的油,放入孜然和辣椒面,小火煸炒10秒鐘,放入滑入的羊肉和炸脆的油條,加鹽,大火翻炒15秒,最後放入香菜段翻炒均勻,直接倒在燒好的鐵板上即可。

孜然與羊肉是非常和諧的搭配,孜然香濃、羊肉軟嫩,它們在一起烹制簡直不要太爽。一口孜然羊肉咬入口中,立刻就能感受到那一面酥香一面軟嫩的口感,美妙而又享受。就是這個市場價格比牛肉便宜,營養價值還絲毫不虛牛肉的羊肉在精心烹飪成宜人的佳餚後,不僅大大滿足了我們喫貨的胃口,同時還給我們發抖的身體帶來了從內到外的暖意。大家去菜館裏喫飯是否點羊肉居多呢?



標題:冬季的御寒佳品,營養價值絲毫不遜牛肉,價格比牛肉還便宜

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