好食課
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在資訊爆炸的現代，眾多知識，往往缺乏正確性，無所適從的民眾只能相信怪力亂神的資訊。身為營養師的我們，無法放任這種資訊傷害民眾的健康，於是我們決定成立好食課，讓我們成為健康知識與民眾的橋樑，分享給每一個關心身體的你！
簡介
咳嗽咳不停，喫錯東西小心更嚴重！營養師曝止咳方法「4大食物」能減少發炎
咳嗽要喫什麼才能緩解？（示意圖/取自photoAC） 隨著疫情流感化，很多人出現多次確診與長新冠的咳嗽問題，許多呼吸道相關病毒與細菌也趁著這段時間侵入我們身體，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！...
2023-12-06
高麗菜喫整顆都不夠！營養師一圖揭「高纖蔬菜排行榜TOP 20」，多喫解便祕又能瘦身
喫什麼蔬菜才能解便祕？營養師公布高纖蔬菜排行榜TOP 20。（示意圖／取自photo-ac） 現代人飲食西化，三餐營養沒有均衡的情況下也容易造成便祕問題，你是否好奇，為何明明有喫很多蔬菜卻還是排便不...
2023-10-14