秋天到，民間素有“貼秋膘”之說，大家都开始着手進補。但怎么喫最好呢？我們的腸胃在經歷了一夏的“冷飲轟炸”後，脾胃功能減弱，再加上秋季多風、幹燥，稍不留神就會被感冒、發燒盯上。 此時應該多喫一些容易消化，有潤燥滋補功效的食物。這份秋季最佳飲食，教你“喫”出一整個秋天的健康。

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來源：中國中醫

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標題：【健康養生】秋季喫這幾種食物最養人，現在知道還不晚

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