輕微腋臭的食療方法

腋臭是指腋窩部汗腺分泌的特殊的臭味，亦稱“狐臭”，屬臭汗症。腋臭病人腋窩所散發的特殊臭味，是由於大汗腺中揮發脂肪酸所致。當氣溫高、飲酒或情緒激動時，汗液增多，臭味也往往更加濃烈。

食療一、枇杷葉綠豆湯

材料：綠豆50克，枇杷葉30克，金銀花20克，白糖適量做法：1、鍋加適量清水，先放入枇杷葉和金銀花，用小火煎汁，去渣取汁;2、放入綠豆，煮成湯，最後加白糖調味即可。功效：治療肺胃熱盛型的腋臭。

食療二、蜜糖銀花露

材料：白蜜、金銀花各30克做法：1、鍋加300毫升清水，加入金銀花，用小火煎汁，煎好後去渣取汁;2、等汁冷卻後加白蜜，攪拌均勻即可。功效：治療熱盛型腋臭。

提示：平常多喫些水分多、高纖維素的食物，能夠加快排便速度，將腸胃的毒素排出，這樣經過我們汗腺排出的毒素變少了，腋臭自然就減輕了。因此有腋臭的患者日常要多喫水分多、高纖維的果蔬，比如橙子、西瓜、冬瓜、白菜等。飲食的同時在外用維可洛有很好的效果。

腋臭者要注意5大事項

1、必須注意個人衛生，一旦出汗，特別在運動後便應該盡快抹掉或洗澡，減低狐臭發作的機會;如果一半不許可立刻洗澡也應勤加清潔腋下等。

2、平日要經常洗澡，利用消毒液或消毒藥皁洗澡，以減低細菌滋生。

3、大汗人士應多穿寬松、通爽和薄身的衣服。不少人以爲穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實大錯特錯，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。

4、切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，一來容易造成皮膚過敏，二來香氣加上臭味，味道更爲濃烈難聞。

5、止汗劑應於洗澡或皮膚幹爽時使用，而非到出汗後才使用。

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