立冬怎么能不喝粥呢？這粥健脾胃，一碗就食欲大增

現在已經入冬了，天氣越來越冷，早上需要喝一碗熱粥來暖暖身子。暖胃還可以喚醒我們的消化系統，增加食欲。既然選擇了喝粥，就一定要選擇有營養的粥，所以今天給大家推薦的粥是非常有營養的。是的，但是成分很常見。接下來我們就來看看它的原料是什么以及制作方法吧！

你需要准備玉米、水、鹽或糖。完成後，您可以繼續執行特定操作。

第一步：將玉米放入清水中，清洗幹淨，然後將玉米粒從玉米本身上剝下來，放在盤子上備用。

第二步：將玉米粒放入攪拌機中磨碎，取出放在盤子上備用。使用後不要忘記清潔攪拌機。

第三步：將切碎的玉米放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸。

第四步：煮好後，根據自己的口味加少許鹽或糖。如果你想要更鹹的東西，就加鹽。如果你想要更甜的東西，就加糖。煮約十分鐘。您可以將其從罐子中取出並放入碗中。如果想讓這款粥更有營養的話，可以將枸杞預先泡軟，然後加入鍋中。枸杞也非常適合我們這個季節喫！

這樣新鮮的玉米粥就做好了。如果選擇水果玉米，粥會更加香甜可口，讓人更有食欲。同時，粥煮的時間越長，味道就越鮮美。所以要想把這粥煮得好喫，就不要吝嗇時間。只要把這粥的材料准備好，就不用再擔心什么了。所以大家學完後一定要嘗試自己在家做哦！

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