五色入五髒，食物顏色竟與五髒相對應，你都喫對了嗎？

最近很流行一種叫五色養生法呢，不同的食物顏色和我們的五髒是相對的，而且如果搭配合理的話，還是很有利於身體健康的。在中醫上，青色對應的是肝，赤色對應的是心，黃色對應的脾，白色對應的是肺，而黑色對應的就是腎了。五色入五髒，食物顏色竟與五髒相對應，你都喫對了嗎？

第一種：青色對應肝

青色也就是綠色了，我們在春天的時候，萬物復蘇，一片綠色的景象。而肝也是在春季最需要養生的時候，在春天喫應該適當的多喫青筍、青菜、青豆、菠菜等綠色的食物，特別的補肝。

第二種：赤色對應心

赤色就是我們常說的紅色了，生活中常說的赤豆，也就是紅豆了。紅色顧名思義就是熱情、紅火的意思，這正是夏天的顏色了。在夏季我們就要多喫紅色的食物了，因爲夏季養心很重要。紅色的食物也非常的多，像山楂、番茄、紅蘋果、紅辣椒等紅色的食物，都是可以多喫的。紅色的食物有活血化瘀的作用，有利於心髒的通暢，不會被堵塞了，也就不會誘發多種疾病了。

第三種：黃色對應脾

黃色的範圍就比較的廣了，是四季養生都能喫的食物了。黃色的食物也非常的多，我們在生活中，就會經常喫黃色的食物，像黃豆、馬鈴薯、黃小米、玉米等，都是最常見的黃色食物了。黃色食物營養價值也很高了，尤其是在每個季節的最後18天，都是要喫黃色食物來補脾的。

第四種：白色對應肺

很多人都以爲黃色是秋天的顏色，畢竟是豐收，其實，白色才是秋天的顏色呢，因爲在秋天喫白色的食物，是很有利於補肺的。秋天的白色食物也非常的多，像白蘿卜、白果、白杏仁、秋梨、百合等等，都是適合秋季喫的食物了。秋季養肺很重要，大家可不要忽視了。

第五種：黑色對應腎

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