調脾胃、清肺火蘋果玉米糊食材配料

1、玉米粒2把，約30克，清洗幹淨。

玉米的營養成分比較全面，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等。

2、蘋果1-2個，削皮去核，切小塊。

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清肺火、防感冒蘋果玉米糊制作

蘋果丁和玉米顆粒，放入豆漿機或料理機中，加入適量清水，使用豆漿或米糊功能，打熟。

今天分享的“


標題：這米糊，孩子常喝，調脾胃，清肺火，止清咳，增強免疫力，防感冒

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