喫：適量

春節時每家都會准備豐盛的美食，這時候我們不要因爲貪嘴而讓我們的腸胃受苦。

如果在操作食品時生熟交叉污染或未燒熟煮透，或是當天喫不完，隔天又未再徹底加熱，就可能引起嘔吐、腹痛、腹瀉爲主要症狀的食物中毒。

如果參加多人聚會，最好使用公筷，因爲此時正是感冒病毒等疾病高發的季節，雖然餐具消過毒，但是很難做到嚴格消毒。在頻繁的接觸中，疾病可能會通過食品、餐具或者唾液傳染給別人。

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喝：有度

喝酒傷身！

在熱鬧的聚會氛圍下，

小夥伴們一定更要控制好自己，

千萬別放飛自我，

實在免不了喝幾杯時，

這些注意事項要記牢——

千萬不要混着喝！

喝酒盡量不混酒，尤其是不同品種的酒。不同品牌、度數、類別的酒成分和含量各有不同，混雜在一起可能會引起某些反應。

另外，啤酒的水分含量較多，混合着白酒一起喝會加速酒精的吸收。廣東省人民醫院消化內科主任醫師李子俊解釋，大口喝酒的同時大量喝水、湯、飲料，甚至是啤酒等，酒精會跟着這些水分快速進入胃腸道。當白酒、幹邑、威士忌等中高濃度的酒精在全身滲透，很容易對腦、肝、腎造成損害。


標題：春節養生注意-喫：適量-喝：有度

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