春天喫什么水果最好？這些應季水果看着好看，喫着也營養！

現在春天已經到了，天氣也是越來越暖和了，而在春天的時候，我們能夠喫到的應季時令水果蔬菜也是越來越多了，而且在春季的時候，人體的新陳代謝也是开始越來越快了，所以說多喫一些水果也是能夠排出冬季積累的一些毒素，而在春季的時候喫什么水果最好呢，今天就來給大家推薦一些春季的應季水果，不僅看着非常的好看，喫着也是非常的有營養的！

1、草莓。在生活中有很多的人都是非常的喜歡喫草莓的，草莓也是屬於多年生草本植物，現在草莓的品種也是越來越多了，不管是哪個品種的，草莓喫起來都是非常的好喫的，而且草莓的營養價值也都是非常的高的，並且有着“水果皇後”的美稱。而草莓中含有的維生素含量也是非常多的，比如說維生素c維生素b除此之外還有非常多的礦物質以及微量元素，經常喫草莓也是能夠改善消化道健康防癌抗癌，減少老年人黃斑的病變，並且經常喫草莓也是能夠預防一些疾病的，比如說動脈硬化，冠心病，高血壓等一些病症，因此在春季的時候也是可以多喫一些草莓的。

2、芒果。說到芒果有很多的人也都是非常的喜歡喫的芒果，也是一種熱帶水果，它的營養價值也是非常的高的，芒果中含有蛋白質纖維素，並且還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素的含量也是非常的高的，可以說是所有水果中胡蘿卜素含量最高的。而芒果的種類也是非常的多的，不過不管是哪一種芒果喫起來都是非常的甜，非常的好喫的，而且經常喫芒果也是能夠起到防癌抗癌的作用的，但是是在喫芒果的時候，有些人可能也是會產生過敏的情況的，而對芒果過敏的人建議就不要喫了。

3、菠蘿。菠蘿也是屬於一種熱帶水果，到現在也正是菠蘿上市的季節了，而菠蘿中的維生素c含量是非常的高的在春季的時候多喫菠蘿對於我們人體也是有着很好的好處的，而且在春季的時候如果想要減肥的話也是可以多喫一些菠蘿的，因爲菠蘿是能夠很好的幫助我們消化吸收多余脂肪的產生的，但是菠蘿中是含有一種菠蘿酶的，在喫菠蘿的時候，我們一定要把菠蘿放在鹽水中浸泡一下，再泡過以後不僅喫起來更好的喫，也是能夠避免菠蘿酶破壞我們的口腔黏膜，讓口腔覺得有麻木的感覺。

4、獼猴桃。在生活中有很多的人都是非常的喜歡喫獼猴桃的，不過在國外也把獼猴桃叫做奇異果，雖然說叫做奇異果，但是它跟獼猴桃也是一個種類的，而且有很多的人認爲獼猴桃也是進口水果，但是獼猴桃它的“祖籍”其實也是在中國的。在春季的時候也可以多喫一些獼猴桃，因爲獼猴桃中的碳水化合物，微量元素和維生素含量都是非常的高的，經常喫獼猴桃也是能夠降低糖尿病患者的血糖，而且獼猴桃也是能夠降低血液中膽固醇的濃度，預防心血管疾病，並且也是有着提高視力的效果的，而且它還還有一種抗氧化劑，也是能夠幫助皮膚消除一些細紋的。

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