適合男人喫的5種食材，全是天然“男性荷爾蒙”，男性同胞要多喫

適合男人喫的6種食材，全是天然“男性荷爾蒙”，男性同胞要多喫！

中國地大物博，喫的更是種類繁多，功效皆有不同，今天小編主要給大家分享5種最適合男人喫的食材，都知道男人在夫妻生活中佔主導作用，經常勞累然而又不進補是很傷身體的，很多人在結婚後會明顯發現自己的男性荷爾蒙沒有單身的時候多了，其實這都是跟不進補有關系的，今天小編分享的這5種食材全是天然的男性荷爾蒙，男性同胞要多喫，保證讓你的性生活一直如魚得水。去看看是哪5種食材吧！

1.黃秋葵有“植物偉哥”的美譽。根據專家研究發現，黃秋葵花中富含黃酮（比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右），具有調節內分泌、抗衰老等功效。但其壯陽作用與化學藥物偉哥不同（偉哥主要作用於局部），它是通過全身的調節（抗疲勞、增耐力、促血液……）而逐步發揮作用，故其作用更溫和而持久，無副作用。

2.韭菜籽，人們常說，韭菜壯陽，其實不然，真正能補腎的是韭菜籽!韭菜籽有補腎固精之效，用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的生理疾病，腰膝酸軟的痛苦。平時大家可以用韭菜籽粉，飯前或飯後，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯溫开水，搖勻後，直接喝掉，每天中午晚上各1次。

3、板慄

慄子素有“幹果之王”的美譽，冬季走在寒冷的街頭买一包香甜的炒慄子，就能夠溫暖一整個冬天。中醫認爲慄有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此慄子又有了“腎之果”的美名。慄子常常用於制作藥膳，無論是直接炒熟食用還是煲湯、炒食，亦或是煮粥都非常美味。

4、桑葚

它性涼，味甘酸，色黑者入腎，色紅者入心，有補腎固精，烏須黑發，養血滋陰，潤燥生津，寧心安神等功用，適用於腎虛精虧導致的腰膝酸軟，夜尿頻多，潮熱盜汗，耳鳴耳聾，五心煩熱，牙齒松動，肢體麻木，陽痿早泄，性欲減退等人食用。

5、黑枸杞

就黑枸杞來說，它跟紅枸杞一樣，可以起到補腎益精的作用，達到非常良好的補腎作用。所以，要想進行補腎的朋友們，可以在平常多喫一些黑枸杞，從而有效的治療腎虛。

性生活好不好，腎真的很重要，光用不補怎么行？這5種補腎的天然食材，大家可以沒事喫一點，對身體特別好。

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