食補的方法不同於其他的方法,所以想要通過調整飲食來滋補,首先要有正確的心態,可不能抱有幻想或者期望什么奇跡,食補就是保養,很多人一說到補,就會跟一些廣告的保健品扯在一起,食補是養身體,平衡營養,因此...