益 / 氣 / 養 /心

我們都知道，老年人和小孩體質偏弱，容易出現食欲不振、乏力倦怠、心煩氣虛等症狀。但是這種情況不宜靠一般的傳統療法來治療，因爲對於老年人和小孩來說刺激較大，不如用食療來代替，給大家推薦一款 “益氣養心湯”，滋補最適合不過。

益氣養心湯

材料：黨參15g，百合10g，酸棗仁10g，大棗6粒，山楂10g，豬瘦肉100g。

做法：大棗用水洗幹淨，然後去核，將豬瘦肉切塊焯水，然後將黨參、百合、酸棗仁、山楂這些藥材洗幹淨。最後將所有材料放入燉盅，加水適量，隔水燉90分鐘，加鹽調味即可。

功效

大家最關心的便是這食療的功效，益氣養心湯的功效主要就是 益氣養心，行氣化濁，可用於氣血不足，心神不寧者。

展开全文

黨參味甘，性平，有補中益氣、止渴、健脾益肺、養血生津的功效。

百合味甘，性寒，歸心、肺經，有養陰潤肺，清心安神的功效。

酸棗仁味酸、甘，性平，有寧心安神，養肝斂汗的功效。

大棗味甘，性溫，入脾、胃經，有補中益氣，養血安神的功效。

山楂味酸、甘，微溫，歸脾、胃、肝經，有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。

注意

山楂有活血化瘀作用，所有 孕婦忌用。

如果 陽氣較虛的人，黨參可改爲人參。

如果 氣虛陰虧較盛的人，黨參可改爲西洋參。

· END ·

喜歡這篇文章，就分享給您的朋友吧

問題：怎么才能每天收到這種文章呢？


標題：【食療】體質偏弱食療方，氣血雙補，養心養生

地址：https://www.iknowplus.com/post/2650.html

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。