營養
立夏前適合喫啥？八道菜別錯過，均衡進補營養，健康好吸收
你是不是每到四五月，看到市場上一茬茬鮮蔬嫩芽，心裏蠢蠢欲動卻又犯了難？喫什么才能爲家人補點營養，又不會給腸胃增加負擔？我也曾糾結過，直到和家人一起，慢慢才摸索出適合立夏前的“八道餐桌黃金搭配”。 爲...
媽媽做的家常菜好看，好喫又營養，最適合夏天喫的下飯菜
馬上就進入夏天了，這幾天就像夏天一樣熱。每年的夏天太陽跟不要錢似的，曬得人蔫頭耷腦的。每到夏天我家的小崽子們總嚷嚷"沒胃口"，連最愛的紅燒肉都懶得動筷子。這時候就得請出媽媽們的看家本領——那些清清爽...
【我們的快樂“食”光】 科學配餐 共見成長——第12、14周營養食譜
石竹幼兒園 每 周 營 養 食 譜 4月27日—4月30日 5月12日—5月16日 - 營養 健康 美味 安全 - 一蔬一菜皆生活，一鹹一甜皆是愛。幼兒園一直秉承持着合理、科學的搭配食物原則，確保幼...
五一假期將至，推薦八道家常菜，有肉有菜還有湯，營養又美味
五一長假即將來臨，無論是與家人相聚還是朋友小酌，一桌美味的家常菜總能增添溫馨與歡樂的氛圍。下面爲您詳細介紹八道簡單易做、營養豐富的家常菜，讓您在假期裏輕松爲親朋好友烹飪出美味佳餚。 豌豆苗炒牛肉 材...
香椿、韭菜靠邊站，春天這菜太適合喫了！大火炒一炒，脆甜好營養、下飯無敵，一個菜掃光一鍋飯
春天別只記得薺菜、香椿、韭菜、馬蘭頭這些蔬菜，還有一些略微小衆的芽菜值得品嘗一番，畢竟“春喫芽賽過肉”這話可不是白叫的，比如今天這個“花生芽”就很不錯，遇到就別錯過。 花生本就是長壽果，其發芽變爲蔬...
春夏之交需要補鈣，自己做酸奶濃稠無添加，健康又低脂補鈣第一名！
春夏之交需要補鈣，自己做酸奶濃稠無添加，健康又低脂補鈣第一名！ 4月下旬是春夏之交之時，這個時候不但是萬物快速生長的季節，也正是給身體補充營養的時節。這個時候是孩子長個的黃金季節，也是老年人補鈣的最...
看起來黑暗，喫起來真香！3分鐘搞定的早餐，一上午的電量都很足
我做早餐的思路，首先就是營養，其次是簡單。 有時候也會嘗試一些看起來很黑暗的搭配。 像是今天的黑芝麻香蕉吐司，乍一看挺不搭的，但嘗過之後會讓你後悔沒早點遇到它！ 除了直接拿來和面或者做點綴，黑芝麻在...
冉瑩穎兒子身高又長1.7釐米 此前曾因個矮注射生長激素
搜狐娛樂訊 日前，冉瑩穎在社交平台發視頻分享帶二兒子咨詢營養專家的經歷，並表示皓皓量身高時再次長高了1.7釐米，冉瑩穎還宣稱，營養專家表示皓皓的肌肉數值還可以，骨齡偏小，具有生長潛力，整體符合一個運...
春季蒜苔營養豐富的時令佳餚
一、蒜苔的春季營養優勢：大自然的饋贈 1. 豐富的維生素含量 ○ 春季的蒜苔富含多種維生素。其中維生素C的含量頗爲可觀，每100克蒜苔中維生素C的含量可達35 - 45毫克。維生素C具有抗氧化的作用...
春季蒜苔營養豐富的時令佳餚
一、蒜苔的春季營養優勢：大自然的饋贈 1. 豐富的維生素含量 ○ 春季的蒜苔富含多種維生素。其中維生素C的含量頗爲可觀，每100克蒜苔中維生素C的含量可達35 - 45毫克。維生素C具有抗氧化的作用...
春天，少喫雞鴨魚肉多喫它，5元1斤，低脂高蛋白，隨手一炒真鮮美
導語：春天，少喫雞鴨魚肉多喫它，才5元一斤，低脂高蛋白，隨手一炒，真鮮美，全家老小都適合！ 大家好，我是傻姐美食，春風拂面，陽光正好，五一假期前後的時光總是讓人倍感愜意。這個時節不僅適合踏青賞花，更...
蘋果是早上喫好，還是晚上喫好？不少人都喫錯了，以後別再亂喫了
俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我。常喫蘋果的好處是非常多的，比如蘋果中含有鉀元素，它可以和人體過剩的鈉鹽結合，使它排出體外，從而降低膽固醇；蘋果中還含有豐富的維生素，可以抑制皮膚黑色素的形成，延緩皮膚...
蘋果是早上喫好，還是晚上喫好？不少人都喫錯了，以後別再亂喫了
俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我。常喫蘋果的好處是非常多的，比如蘋果中含有鉀元素，它可以和人體過剩的鈉鹽結合，使它排出體外，從而降低膽固醇；蘋果中還含有豐富的維生素，可以抑制皮膚黑色素的形成，延緩皮膚...
春末了，少給孩子喫牛肉！常喫8道“黃金菜”，補足營養助力長高
春末時節，孩子的成長發育仍在繼續，飲食的合理搭配至關重要。牛肉雖好，但此時不妨換換口味，爲孩子准備以下 8 道“黃金菜”，營養豐富，助力孩子長高個！茭白炒牛肉 食材准備：牛肉、茭白、蔥蒜末、小米辣、...
上饒人必喫的營養密碼！余幹辣椒炒肉等 12 道饒幫菜，地道風味助力健康生活
上饒地處贛浙閩皖四省交界，坐擁鄱陽湖平原與武夷山脈，獨特的地理環境孕育了以 “鮮辣醇厚、原汁原味” 著稱的饒幫菜。這一菜系不僅是贛菜的重要分支，更憑借十二道經典菜品成爲當地人餐桌上的 “營養密碼”。...
教你小籠包的做法，簡單易學，口感鮮香味美，顏值高，營養不流失
###標題：教你小籠包的做法，簡單易學，口感鮮香味美，顏值高，營養不流失 XXXXXXXX-XX-XXXX:XX發表於XX 在繁忙的都市生活中，尋找一份來自味蕾的慰藉，往往只需一籠熱騰騰、鮮香四溢的...
十大企業成果集體亮相！健康營養、茶咖零食、餐飲品類機會有哪些？
從功效、場景縱橫生長的營養健康食品，到尋求內卷破局的茶咖飲料、零食等熱門品類，再到用餐形式全面變革的新餐桌食品，在2025年企業生存競爭進一步加劇的挑战下，探索更高質量的品類增長分析、重塑創新性增長...
十大企業成果集體亮相！健康營養、茶咖零食、餐飲品類機會有哪些？
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牛肉炒竹筍，鮮嫩爽口，下飯神器！
牛肉炒竹筍真的好好喫！賊拉下飯，竹筍爽脆，牛肉入味，沒喫過的一定要試試！！我真的超愛～ 用料 - 牛肉：300克 - 竹筍：500克（超市买的袋裝） - 大蒜：3瓣 - 小米椒：幾個（根據口味調整）...
周末啦！家常菜分享，簡單營養經濟實惠，和家人一起分享吧！
曾經看到一篇文章中寫道：“美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、喫中思想、品後體煨，食爲天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。喫食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣...