成都班德爾：咽喉炎 試試這些食療小偏方

成都班德爾：咽喉炎 試試這些食療小偏方

春季，患咽喉炎、口腔潰瘍疾病的人不少,如果症狀較輕，可以通過自我調理恢復。如多喝水補充水分；少喫或不喫滋補、辛辣食物；適當喫些清潤的食材，並多喫水果和蔬菜，如甘蔗、橙子、蘋果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麥菜等；要戒煙酒；保持充足的睡眠；多進行戶外體育運動等。若症狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免造成用藥或用量不當，對人體造成傷害。

防治咽喉炎、口腔潰瘍，可根據自身體質適當進食以下食材。

一、虛熱者，可選取滋陰潤燥降火的食材，如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。

以下介紹茶飲、食療各一道：

1.玄桔草茶

【材料】玄參10克，桔梗10克，生甘草10克。

【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水衝泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。

【功效】有滋陰降火、利咽消腫的作用，適合出現急、慢性咽喉炎，咽喉不適，或痛、或幹、或燥、或癢，聲沙啞、失音等證者。

【禁忌】泄瀉者不宜飲用。

2.沙參玉竹雪耳湯

【材料】北沙參15克，玉竹15克，雪耳15克，豬展4兩，陳皮1角，鹽少許。

【方法】先將雪耳清水浸透發开，洗淨，備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，待水再滾起，改用中火繼續煲2小時左右，加鹽調味，即可以飲用。

【功效】有清燥潤肺、滋陰清補的作用，可防止燥熱性症狀的出現。適合出現身體燥熱、咽喉幹痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔幹燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等證者。

【禁忌】傷風感冒患者不宜飲用。

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