林凱玲：一味中藥巧搭，上潤肺，中健脾，下滋腎，堪稱脾胃修復劑

到了一定的年齡，總是感覺身上沒勁，身上的小毛病就沒斷過，今天給分享中藥黃精的幾種搭配，從頭到腳幫你調理身體。

黃精能夠增強人體的免疫力，讓病菌難以侵入。

今天內科主任醫師林凱玲，給大家講解，黃精這一味中藥是如何搭配起到健脾、潤肺、益腎的效果的。

我們通常說的免疫力，其實是由三種氣組成的：肺吸收的自然界的清新之氣、脾胃消化水谷所產生的水谷精華之氣、腎精轉化的先天之氣相互融合而成。

要想讓身體充滿正氣，提高免疫力，就要先補充氣的來源，也就是脾、肺、腎三髒。

1、黃精+女貞子枸杞子益腎

有些人雖然年齡不大，但是很早就白了頭發，很是蒼老。動不動就覺得頭暈、腰酸背痛，手腳心發熱，心中很煩躁，口幹口渴，就算喝很多水也緩解不了。

發爲腎之余，腰爲腎之府，這些問題的根源在於腎陰不足了。

黃精加上女貞子、枸杞子，補足體內腎陰與精血，症狀自然會得到緩解。

2、黃精+白術健脾

有些人總是感到勞累，出汗多，胃腸道功能還很差，喫飯不多，一喫就脹，總是泄瀉，大便不成形，甚至夾雜則沒有消化完的食物。這是因爲脾的運化功能減弱了。

現在脾虛了營養運輸不到身體各處，就會沒精神感到勞累。食物沒消化好就傳到了大腸，自然會大便稀溏。

黃精搭配上健脾祛溼的白術能夠很好地生發脾胃之氣，幫助脾胃功能恢復。

3、黃精+麥冬養脾陰

黃精可以養脾陰，如果你總是感到口幹口渴，飲食減少，胃中隱隱發熱，大便偏幹，舌頭很紅但是沒什么舌苔，這和上面說的不太相似，他的根源在於脾胃陰虛。

如果用黃精搭配上養陰潤燥的麥冬，把丟失的陰液補上來，症狀就會有所緩解。

4、黃精+知母潤肺

肺喜潤惡燥，當肺部津液不足的時候，他會向我們發出幹咳的信號，一受風，就咳個不停。

而咳嗽的過程中又會把肺氣向外泄，最後就會導致氣陰兩虛，出現口燥咽幹、手腳心熱，不停出汗的症狀。

黃精加知母既能養陰又能清虛熱，可以幫我們從根源上止咳。

5、黃精+熟地補肺腎

此外，如果你長期的咳喘還帶有腰膝酸軟，這就提示了肺腎兩虛。

肺主氣司呼吸，而腎主納氣，如果腎虛了，就藏不住氣，氣上走就表現爲咳嗽。

黃精可以入腎經，本就有補腎的功效，再配上滋陰填精的熟地，肺腎同補。

但是，由於每個人的體質不同，在服用前一定要經過專業的醫師的指導，不建議擅自服藥。

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