冬喫蘿卜“賽人參”，蘿卜和它搭配喫，三高可能“繞着”走

隨着氣溫的下降，冬季的來臨有一種蔬菜也正在這個時候上市，說到蘿卜應該是家喻戶曉的蔬菜吧，水分充足的蘿卜正好可以給幹燥的冬季帶來一份滋潤，有一句話這樣說來着“冬喫蘿卜夏喫姜”可能很多人都認爲冷冰冰的蘿卜應該在夏季喫更好吧，其實不然，冬天雖然寒冷，但其實空氣十分幹燥，人們身體容易在冬季缺水，蘿卜含維生素和水分較高，可以在冬季爲身體補充水分，還有解毒的功效。但是蘿卜的味道較平淡，很多人喫久了就會感到乏味，現在要爲大家介紹幾種和蘿卜一起食用的食物，不僅美味還能預防三高。

冬喫蘿卜“賽人參”，蘿卜和它搭配喫，三高或會“繞着”走

第一種：蘿卜與豬肉搭配

豬肉與蘿卜可以說是最佳搭配，很多時候人們都喜歡用豬排煲蘿卜湯，湯汁帶了一些蘿卜的香甜，蘿卜可以化解豬肉的油膩，也正好吸收了豬肉的營養，是冬天必備的菜餚，在寒冷的冬季來一碗蘿卜燉肉，可以溫暖全身，是現在多人喜歡的一道美食。

第二種：蘿卜與梨子搭配

蘿卜和梨有相似的地方，都屬於水分比較充足的食物，梨有止咳化痰的功效，蘿卜與梨一起做的話可以做一些果汁或者熬成甜水每天喝一些，不僅對身體能起到潤喉潤肺還有瀉火的作用，味道也十分清香甜美。

第三種：蘿卜與生姜搭配

生姜能驅走體內多余的寒氣，很多女性在經期可以喝一些生姜紅糖水，有緩解痛經和驅寒的功效，蘿卜在冬季食用也有驅寒的作用，所以蘿卜與生姜搭配更能同時驅走外界的風寒，可以在煮蘿卜的時候放些生姜片，不僅增香也起到了對身體好的作用。

第四種：蘿卜與羊肉搭配

羊肉喫多了會燥熱，很多人在冬至的時候選擇喫羊肉，就是因爲羊肉在冬季喫能讓身體暖和，蘿卜和羊肉不同的是，蘿卜有清熱的功效，兩者一起烹飪，正好可以中和，用蘿卜煲羊肉湯還可以減少一些羊肉自帶的羶味，所以蘿卜和羊肉也是冬季不錯的搭配。

第五種：蘿卜與香菇搭配

香菇可是生活中常見的菌類，有降低血脂的功效，蘿卜也正好有降低身體血糖的功效，兩者搭配在一起是再好不過的組合了，特別是對感冒的患者有顯著的治療效果。蘿卜與香菇可以一起煲湯食用，所有的營養都在湯中，不僅美味對身體健康也是極好。

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