藍莓醬
自制酸奶，酸甜开胃助消化，自己做喝着更放心
自制酸奶 酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。原因就是...
2024-05-23
一根山藥一碗果醬，上鍋一蒸，鮮甜軟糯，比點心好喫，春天喫最佳
山藥又稱爲淮山藥，是我們生活中常見的食材，市場還是超市都有賣，也是藥食俱佳的珍品。 山藥是一種高營養低熱量的美食，每100克山藥中的熱量僅爲56千卡，適量的喫山藥能防止肥胖，是減肥人士的首選，春季正...
2024-05-15
春天孩子長個子，多做這個喫，細膩絲滑，好喫還對脾胃好
春天到了，萬物生長。家裏有成長期的孩子日常要多運動，早休息，日常三餐營養也要跟上。抓住春天長個子的黃金時間，使勁地竄竄個頭。 要想孩子喫嘛嘛香，首先脾胃要好。平時我們可以多做一些對脾胃好的食物給孩子...
2024-02-29
自制藍莓果醬，純天然無添加，做法超級簡單，快來試試看
藍莓果醬自制，純天然無添加，非常簡單的做法，快來試試吧 藍莓的飯菜很好喫，藍莓自己的口味卻不怎么好，不過藍莓在水果超市的折扣還是很不錯的。一個人买了一大堆沒有持有，但我對藍莓本人確實沒有興趣，但我不...
2023-06-01