脾胃
西紅柿早餐營養餅，營養美味又省時，十分鐘就搞定
西紅柿早餐營養餅 現在的年輕人每天都給自己好好做頓早餐的，來舉個手？大多數的回應大概都是“工作這么累，加班這么晚，覺都不夠睡，哪裏還有時間做早餐？”所以，我們才會經常看着這樣的畫面“舉着早餐衝進地鐵...
西紅柿早餐營養餅，營養美味又省時，十分鐘就搞定
西紅柿早餐營養餅 現在的年輕人每天都給自己好好做頓早餐的，來舉個手？大多數的回應大概都是“工作這么累，加班這么晚，覺都不夠睡，哪裏還有時間做早餐？”所以，我們才會經常看着這樣的畫面“舉着早餐衝進地鐵...
它被稱爲“養胃之寶”，立夏後經常喫，孩子脾胃越來越好。
養脾胃的一個簡單辦法，就是常喫發酵類的面食。 饅頭、包子、餅都是我家經常喫的。 但是真正想養好脾胃，最好喫粗雜糧做的。 加入粗糧既能增加營養密度。 還能幫助大人、孩子增加腸胃蠕動，幫助消化。 姐妹們...
蜂蜜兌白酒有什么功效，蜂蜜都有哪些營養物質?
蜂蜜兌白酒，這一古老的養生祕方，早已在民間流傳甚廣，其獨特的功效與蜂蜜的豐富營養物質相得益彰，實在是讓人難以抗拒。今天，就讓我帶你一起揭开這一神祕組合的奧祕吧！ 首先，讓我們來談談蜂蜜兌白酒的神奇功...
這5種食材是胃病的“克星”，睡前喫些，保護胃粘膜，慢慢養好胃
減肥科學研究發現，紅薯是一種理想的減肥食品。因爲它低脂肪、低熱能，同時又能有效地阻止糖類在體內轉變爲脂肪，多喫紅薯對腸胃有益。 常喫紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風...
這5種食材是胃病的“克星”，睡前喫些，保護胃粘膜，慢慢養好胃
減肥科學研究發現，紅薯是一種理想的減肥食品。因爲它低脂肪、低熱能，同時又能有效地阻止糖類在體內轉變爲脂肪，多喫紅薯對腸胃有益。 常喫紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風...
口味偏好與健康，口味突變可能是健康預警
在中醫學裏，五髒對五味各有所主，五味對五髒各有所歸，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。 岐黃國醫提醒您，適當食用某種口味，可以滋養這種口味所對應的髒腑；但若長期偏好某種口味，則容易傷及其對應...
口味偏好與健康，口味突變可能是健康預警
在中醫學裏，五髒對五味各有所主，五味對五髒各有所歸，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。 岐黃國醫提醒您，適當食用某種口味，可以滋養這種口味所對應的髒腑；但若長期偏好某種口味，則容易傷及其對應...
自制山藥小米紅棗糊，營養好易消化，三天兩頭做一次，上桌喝精光
夏天到了，悶熱無比，溼氣也重，早餐糊既要健脾養胃，同時又要兼顧去溼利尿。於是今天的米糊食材主要是山藥和小米，輔以紅棗和薏米，來做了一道營養早餐糊。山藥還在炒着喫？試試更美味的喫法，營養又好消化，老少...
它是健脾、祛溼的最佳食材，晚上堅持喫，“大腹婆”變成小蠻腰
很多朋友有一個困擾，爲什么最近喫得少也適量運動了，體重怎么就不見下降呢？那是因爲您體內的溼氣重，毒素無法排出去，我們需要調節脾胃，祛除溼氣。 健脾祛溼減肥是透過去溼健脾、活血行氣等方法、有助調理髒腑...
它才是夏天第一豆，除溼氣、降糖…比雞蛋牛奶還營養！
一說起豆類，大家第一反應都是圓滾滾的綠豆、黑豆、紅豆、黃豆，沒幾個會想到——白扁豆。 毫不誇張地說，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，它祛溼賽薏米，補腎賽芝麻，是天然的胰島素、抗癌藥，國家級名老中醫連...
蜂蜜水的功效與作用,蜂蜜水適合什么時間喝
蜂蜜水，這一看似簡單的飲品，實則蕴含着豐富的營養價值和健康功效。蜂蜜，作爲大自然賜予我們的珍貴禮物，自古以來就被人們視爲滋補佳品，而將其與水調和飲用，更是能夠發揮出其獨特的功效與作用。 首先，蜜豐香...
藥草皇後蒲公英，4個最佳搭配泡水喝，養胃護肝還養顏！
蒲公英作爲藥食兩用的材料之外，也是小時候很好的一個玩具，常會跑到蒲公英花旁，狠狠的吹上一口氣。看着蒲公英的種子到處亂飄。 蒲公英的別名很多，有婆婆丁、黃花苗、黃花地丁等。當然也有“天然抗生素”和“草...
一根山藥一碗果醬，上鍋一蒸，鮮甜軟糯，比點心好喫，春天喫最佳
山藥又稱爲淮山藥，是我們生活中常見的食材，市場還是超市都有賣，也是藥食俱佳的珍品。 山藥是一種高營養低熱量的美食，每100克山藥中的熱量僅爲56千卡，適量的喫山藥能防止肥胖，是減肥人士的首選，春季正...
一根山藥一碗果醬，上鍋一蒸，鮮甜軟糯，比點心好喫，春天喫最佳
山藥又稱爲淮山藥，是我們生活中常見的食材，市場還是超市都有賣，也是藥食俱佳的珍品。 山藥是一種高營養低熱量的美食，每100克山藥中的熱量僅爲56千卡，適量的喫山藥能防止肥胖，是減肥人士的首選，春季正...
好喫的快手牛排，是不是很有食欲呀
黑椒牛排是一道西餐，主要食材是牛排和黑胡椒，主要烹飪工藝是煎。牛排營養豐富，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰...
連喫一周的燉蘋果，脾胃相當舒服，健脾養胃補氣色，女性朋友首選
蘋果作爲一種美味的水果，除了口感出衆外，還具有豐富的營養價值。首先，蘋果含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們清理腸道，預防便祕。膳食纖維還有助於控制體重，防止肥胖。其次，蘋果是維生素C的優質來源，維生素...
西紅柿的最佳搭配不是雞蛋，而是它！夏天喫護血管、養脾胃，好處太多了！
西紅柿的最佳搭配不是雞蛋，而是它！夏天喫護血管、養脾胃，好處太多了！ 夏日的陽光灑滿大地，熱情如火，我們的餐桌上也需要一些清爽又營養的食物來調和。說起夏天的食材，西紅柿無疑是其中的佼佼者。然而，你知...
西紅柿的最佳搭配不是雞蛋，而是它！夏天喫護血管、養脾胃，好處太多了！
西紅柿的最佳搭配不是雞蛋，而是它！夏天喫護血管、養脾胃，好處太多了！ 夏日的陽光灑滿大地，熱情如火，我們的餐桌上也需要一些清爽又營養的食物來調和。說起夏天的食材，西紅柿無疑是其中的佼佼者。然而，你知...
脾胃虛弱別煩惱，食療分型調理讓你喫得健康！
中醫認爲脾胃是後天之本，負責食物的消化吸收，進而轉化爲人體所需的精微營養物質。脾胃功能的正常與否直接關系到人的健康狀態。當脾胃虛弱時，可能會出現神疲乏力、氣短頭暈、腹脹、腹瀉等症狀。本文將從中醫角度...