維生素
別泡枸杞啦！這零食也可以養生
啤酒泡枸杞，蹦迪帶護膝，九零後的養生之道風靡全國。一說起零食，許多人的腦海中出現的是高脂肪、全色素、沒營養等這類詞語。養生九零後也因此對零食敬而遠之。但是，這其實是是對零食的誤解。啤酒泡枸杞，蹦迪帶...
油麥菜的營養價值可比我們想象的高很多，再教大家幾個烹飪小技巧
油麥菜是一道家常菜，做法非常簡單。油麥菜色澤新鮮、味道好、營養價值也高，在秋冬時候非常的受歡迎。那么哪些人不適合喫油麥菜？油麥菜的營養價值是什么？ 油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作...
跟《五仙傳醫》一起越喫越健康，立夏這樣喫，找回好胃口
立夏之後天氣越來越炎熱，很多人都會在這個時候出現胃口不佳的情況，《五仙傳醫》史老師給大家推薦的這道黑木耳拌豆芽，不僅制作方法簡單，還對健康有很多好處，千萬別小看這道家常小菜！黑木耳拌豆芽的食療好處主...
地三鮮自己做成清淡的，不用油炸，健康又好喫！
地三鮮是一道非常普通的菜，主要有土豆，茄子，青椒等，大家都知道這幾種蔬菜營養價值都很豐富， 土豆，茄子，青椒，西紅柿，蔥姜蒜，幹辣椒，洋蔥 制作過程如下： 首先，把土豆洗幹淨削皮切成塊，泡在冷水中備...
安攸攸茶知識——喝普洱茶有什么好處
喝普洱茶有許多好處，包括但不限於以下幾點： 降脂減肥：普洱茶中的化學物質，特別是脂肪分解酵素（脂肪酶），有助於分解脂肪，減少類脂化含物、膽固醇含量，因此具有降脂減肥的效果。 健齒護齒：普洱茶含有許多...
准媽媽性欲不佳，試試這些食療方
來百度APP暢享高清圖片 隨着准媽媽的身體逐漸發生變化，性欲的減退或不佳是一個相對常見的現象。這不僅會影響到准媽媽的心理健康，還可能對夫妻關系造成一定的影響。幸運的是，除了調整生活方式、增加運動量等...
准媽媽性欲不佳，試試這些食療方
來百度APP暢享高清圖片 隨着准媽媽的身體逐漸發生變化，性欲的減退或不佳是一個相對常見的現象。這不僅會影響到准媽媽的心理健康，還可能對夫妻關系造成一定的影響。幸運的是，除了調整生活方式、增加運動量等...
夏季低糖水果，賽樂賽建議適量喫！
夏季有許多低糖且應季的水果，這些水果不僅口感鮮美，還富含營養，對於需要控制血糖的人群來說是非常好的選擇。以下是一些夏季低糖應季水果： 櫻桃：櫻桃是降血糖效果比較好的水果之一，因爲它含有大量的花青苷，...
五月，這瓜使勁喫，一清熱，二清心潤肺，三明目，當季鮮嫩別錯過
五月，這瓜使勁喫，一清熱，二清心潤肺，三明目，當季鮮嫩別錯過。俗話說：“春喫芽，夏喫瓜”！立夏節氣過後开始進入夏季，高溫多雨，非常適合瓜菜的生長。夏季也是喫瓜菜的時令季節，這個季節的瓜菜鮮嫩營養足。...
立夏喫什么水果好？這三種正當季，還能潤燥去火！
立夏，這個中國傳統節氣，預示着夏季的正式來臨。隨着氣溫的逐漸攀升，我們的身體也开始感受到夏日的熱情與活力。而在這個時節，選擇合適的水果來滋潤身體、去火降噪就顯得尤爲重要。那么，立夏時節，我們應該喫哪...
立夏養生-寶雞民康怎么樣推薦的高營養蔬菜好不好
隨着立夏節氣的到來，氣溫逐漸升高，我們的身體也迎來了一個新的養生階段。在這個時節，如何選擇合適的食材來調理身體，成爲了許多人關注的焦點。今天，我們就來聊聊寶雞民康怎么樣推薦的高營養蔬菜，看看它們到底...
早讀：今日立夏：喫好三樣，喝好三樣，做好三樣，健康就靠這三樣
《讀文摘精選》一個充滿能量與智慧的平台！ 作者 | 儒風大家· 點擊綠標收聽 立夏是夏季的第一個節氣，表示夏天正式开始。 古籍中說：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。” 立夏之後，...
立夏喫5鮮，正上市，記得多喫！順應節氣而食，健康又營養
立夏時節，陽光漸漸熾熱，萬物生長旺盛。在這個季節裏，大自然爲我們准備了五種鮮美的食材，它們不僅口感上佳，而且富含營養，是順應節氣而食的健康之選。讓我們一起來了解這“五鮮”，看看它們如何爲我們的餐桌增...
紫米和黑米哪個營養價值更高？喫紫米和黑米的禁忌更要懂
很多人說喫白米飯糖分高，熱量高，是精細糧食，喫多了對身體健康不好，應該多喫些粗糧，那喫紫米好還是黑米好呢？據說這兩種米都能補血，不知道喫哪個更好呢？ 紫米好還是黑米好 紫米更好。 其實紫米更黑米在營...
4月份應季水果合集，水分含量高，口感好
時間已來到4月末，水果市場开始豐富起來，各種新鮮多汁的水果陸續上市，爲人們帶來了一份清涼和滋味。四月份的水果以水分含量高、口感好爲特點，這不僅爲人們帶來了豐富的口味選擇，也爲夏季的到來預備了清涼的美...
這道營養專家推薦的夏季开胃菜，降脂降糖
本文內容由先鋒鳥血糖管理軟件提供！幫您記錄血糖、血壓等健康指標，提供無糖食品免費試喫，以及定制飲食運動計劃，陪伴您一起控糖。 夏季來臨，氣溫升高，人們的食欲往往受到影響。而對於糖尿病患者來說，夏季更...
清爽夏季必備——西瓜皮拌青瓜
標題：清爽夏季必備——西瓜皮拌青瓜 隨着夏日熱浪的逼近，人們對清涼解暑的食物需求日益增加。在這樣的季節裏，西瓜和青瓜成爲了市場上的熱門水果。然而，大多數人在享用完甜美多汁的西瓜肉後，往往會將西瓜皮丟...
從現在到立夏，3種食物少喫，3種食物多喫，你的身體會更好！
春日的溫暖，逐漸過渡到夏日的熱情，飲食習慣也應當隨之調整，以順應季節的變化，保持身體健康與活力。從現在到立夏這段時間，合理選擇食物尤爲重要。 下面建議你，減少攝入的3種食物，以及應多喫的3種食物，幫...
現在才知道，冬瓜不能隨便喫？醫生：這5類人，建議別再湊熱鬧了
導語：冬瓜，這種一年生的蔓生或架生草本，擁有着獨特的形態與色澤。它的莖被黃褐色硬毛及長柔毛覆蓋，仿佛披上了一層天然的防護衣，棱溝分明，彰顯着生命的堅韌。 葉柄粗壯，長達5-20釐米，同樣被黃褐色的硬...
現在才知道，冬瓜不能隨便喫？醫生：這5類人，建議別再湊熱鬧了
導語：冬瓜，這種一年生的蔓生或架生草本，擁有着獨特的形態與色澤。它的莖被黃褐色硬毛及長柔毛覆蓋，仿佛披上了一層天然的防護衣，棱溝分明，彰顯着生命的堅韌。 葉柄粗壯，長達5-20釐米，同樣被黃褐色的硬...