有段時間沒講減脂這個問題了,眼看着夏天到了,臨時抱佛腳,和大家淺淺的嘮一嘮。 在我看來,減肥這件事兒,一共只有兩步要做,一個是管住嘴,一個是邁开腿。 你們能不能邁开腿我是沒辦法控制了,但在管住嘴這件...
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五月多喫這食材,細膩綿軟,好喫還能養脾胃 立夏了,往後天氣慢慢的熱起來了,各種冷飲和涼菜也喫得多起來。不過生冷食物喫多了容易傷脾胃,尤其是小孩子,平日裏可以多喫一些養脾胃的食材。比如山藥,口感好,喫...
五月多喫這食材,細膩綿軟,好喫還能養脾胃 立夏了,往後天氣慢慢的熱起來了,各種冷飲和涼菜也喫得多起來。不過生冷食物喫多了容易傷脾胃,尤其是小孩子,平日裏可以多喫一些養脾胃的食材。比如山藥,口感好,喫...
春季是補肝的季節,在平時要多喫一些補肝的食物,而早餐就顯得很重要,早晨時間緊,喫飯的時間就會很短,媽媽做這個給孩子喫,營養好還簡單,而且孩子們還很喜歡。 用胡蘿卜做個早餐餅,好喫又營養,而胡蘿卜含有...
山藥大家都不陌生,對脾胃有益處,孩子不怎么長胖,跟脾胃有一定的關系,經常食用山藥,有利於營養的吸收,做法有許多種,都是清炒、煮粥或者煲湯,今天教你新的喫法,搗成山藥泥,做成山藥雞蛋餅,孩子一手一個,...
山藥大家都不陌生,對脾胃有益處,孩子不怎么長胖,跟脾胃有一定的關系,經常食用山藥,有利於營養的吸收,做法有許多種,都是清炒、煮粥或者煲湯,今天教你新的喫法,搗成山藥泥,做成山藥雞蛋餅,孩子一手一個,...
導讀 親愛的讀者,微信即將改版,以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送,麻煩盡快點擊上方卡片,先點關注,然後再添加星標⭐就可以了 今天喫什么?每天營養師爲你搭配“一日三餐 “ 晨起开門雪滿山,雪晴雲...
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導語:立冬前後的絕佳早餐,鈣是牛奶的6倍,學生娃多喫,潤燥又補腦! 大家好我是傻姐美食,忙碌的一天從早餐开始,小編是一位90後全職媽媽,每天除了送孩子上下學,去的最多得地方就是菜市場,每天一大早還要...
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夏天裏貪涼喫多了生冷的食物,脾胃方面也比較的薄弱,立秋了之後,大家別急着給孩子大補特補,可以先從調養脾胃开始,多喫些養胃健脾的食材,山藥就是一個非常好的選擇,不過這道山藥不炒不燉,而是用來烙餅,喫着...
夏天裏貪涼喫多了生冷的食物,脾胃方面也比較的薄弱,立秋了之後,大家別急着給孩子大補特補,可以先從調養脾胃开始,多喫些養胃健脾的食材,山藥就是一個非常好的選擇,不過這道山藥不炒不燉,而是用來烙餅,喫着...
夏天天氣炎熱,人們容易出汗、口渴、食欲不振。這時候,喫一些清爽、潤滑、富含水分和維生素的食物,可以幫助我們補充水分和營養,增強抵抗力,預防中暑,山藥和蘋果就是這樣的食物; 俗話說:想要脾胃好,夏季山...
夏天天氣炎熱,人們容易出汗、口渴、食欲不振。這時候,喫一些清爽、潤滑、富含水分和維生素的食物,可以幫助我們補充水分和營養,增強抵抗力,預防中暑,山藥和蘋果就是這樣的食物; 俗話說:想要脾胃好,夏季山...
夏天天氣炎熱,人們容易出汗、口渴、食欲不振。這時候,喫一些清爽、潤滑、富含水分和維生素的食物,可以幫助我們補充水分和營養,增強抵抗力,預防中暑,山藥和蘋果就是這樣的食物; 俗話說:想要脾胃好,夏季山...
夏天天氣炎熱,人們容易出汗、口渴、食欲不振。這時候,喫一些清爽、潤滑、富含水分和維生素的食物,可以幫助我們補充水分和營養,增強抵抗力,預防中暑,山藥和蘋果就是這樣的食物; 俗話說:想要脾胃好,夏季山...
導讀: 很多人說淄博燒烤涼了,我是不贊成這種說法的,事實上淄博燒烤,現在已經深入人心,而且已經走出了淄博當地,在其它城市也可以喫到一比一的復原的淄博燒烤,比如江西南昌,離我住的不遠的地方,就有一家淄...
導讀: 很多人說淄博燒烤涼了,我是不贊成這種說法的,事實上淄博燒烤,現在已經深入人心,而且已經走出了淄博當地,在其它城市也可以喫到一比一的復原的淄博燒烤,比如江西南昌,離我住的不遠的地方,就有一家淄...
我最愛的意大利面,營養又健康,比蛋糕好喫,比包子還簡單,10分鐘出鍋 營養健康的煎餅是我家的最愛。我每三到五次做一次。它們既美味又清淡。這個小餅幹是用蓮藕做的。衆所周知,蓮藕的營養在衆多蔬菜中名列前...