夏天來臨，天氣炎熱，推薦6道菜可以常喫，清熱解暑，輕松度夏

天氣越來越熱了，人體的新陳代謝也加快，因爲天氣的問題，人就容易上火，這個時候就需要一些清熱解暑的家常菜。這次分享了6道菜譜，清熱又解暑，讓你輕松度過夏天。

很多朋友不知道怎么喫，其實很簡單，跟着季節性走就可以。比如這個季節生長什么蔬菜就喫什么，像苦瓜、茄子、冬瓜之類清熱解暑的食材都是很不錯的。

這次分享的菜譜枸杞葉，苦瓜，生菜絲瓜，茄子等食材制作的。感興趣的朋友可以收藏起來有空的時候做一做，下面分享詳細的制作步驟。

枸杞芽炒蛋

材料：一把枸杞芽，3個雞蛋，適量鹽，適量雞精。

豆腐雞蛋生菜湯

材料：一個雞蛋，適量大蒜末，一塊水豆腐，一把生菜，適量鹽，適量雞精。

素炒絲瓜

材料：一根絲瓜，適量大蒜末，適量鹽，一點點雞精，

苦瓜炒雞蛋

材料：一根苦瓜，適量雞蛋，適量大蒜末，適量鹽，半勺白糖。

肉末燒冬瓜

材料：適量肉末，適量冬瓜，蔥花，大蒜末，生姜末，小米辣，1勺生抽，1勺蠔油，半勺老抽，半碗澱粉水，蔥花。

清炒芥菜

材料：一把芥菜，適量油，適量生姜，適量豬油渣，適量鹽，小半碗水，適量雞精。

小貼士：

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