春筍,是春季生長的嫩竹筍,不僅味道鮮美,而且營養豐富。在春天,人們紛紛品嘗春筍的美味,同時也對它的養生功效頗感好奇。那么,喫春筍真的有助於養生嗎?谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍,因其鮮嫩可口的...
在繁忙的生活中,人們往往忽略了日常的養生之道,導致身體逐漸走向亞健康狀態。然而,只要抓住一日三餐的養生重點,調整生活習慣,就能收獲健康的身體和更爲充實的生活。 早間養生:練功夫 早晨6點左右起牀,養...
煲仔飯和燉湯,作爲中華傳統飲食文化的代表,有着悠久的歷史。早在古代,我們的祖先就开始以煲仔烹飪食材,通過慢火烹飪保留了食材的原汁原味。 而燉湯,更是起源於遠古時代,承載着中醫養生理念,至今仍被譽爲補...