功效

羊大師,羊奶真的好

在追求健康生活品質的時代,我們越來越關注飲食的純淨與營養。在衆多天然食品中,羊奶憑借其獨特的營養價值和健康益處,成爲越來越多人青睞的健康飲品。今天,就讓我們一起領略羊奶的非凡魅力,感受它帶來的健康與...

山藥怎么喫才是最養人的?你真的知道嗎?

山藥,又稱淮山,是薯蕷科植物薯蕷的根莖,具有極高的營養價值。它富含澱粉、黏液汁、氨基酸、皁甙、膽鹼、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質,對人體有顯著的保健功效。山藥不僅能補脾養胃、補肺益腎,還能...

這8個脾虛常用的藥膳,原料普通,制作簡單方便,建議收藏!

脾虛及其調理 策劃 心潔 撰文 莫旭威 韓 亮 中醫認爲,脾爲後天之本,爲氣血生化之源,脾與我們的健康息息相關,尤其是現在生活節奏加快、工作壓力過大,加之不良的生活習慣,導致很多人處於亞健康狀態,而...

它才是夏天第一豆,除溼氣、降糖…比雞蛋牛奶還營養!

一說起豆類,大家第一反應都是圓滾滾的綠豆、黑豆、紅豆、黃豆,沒幾個會想到——白扁豆。 毫不誇張地說,白扁豆才是真正的“夏天第一豆”,它祛溼賽薏米,補腎賽芝麻,是天然的胰島素、抗癌藥,國家級名老中醫連...

蜂蜜水的功效與作用,蜂蜜水適合什么時間喝

蜂蜜水,這一看似簡單的飲品,實則蕴含着豐富的營養價值和健康功效。蜂蜜,作爲大自然賜予我們的珍貴禮物,自古以來就被人們視爲滋補佳品,而將其與水調和飲用,更是能夠發揮出其獨特的功效與作用。 首先,蜜豐香...

藥草皇後蒲公英,4個最佳搭配泡水喝,養胃護肝還養顏!

蒲公英作爲藥食兩用的材料之外,也是小時候很好的一個玩具,常會跑到蒲公英花旁,狠狠的吹上一口氣。看着蒲公英的種子到處亂飄。 蒲公英的別名很多,有婆婆丁、黃花苗、黃花地丁等。當然也有“天然抗生素”和“草...

喫南瓜並不養胃?專家提醒:想要呵護胃健康,這幾種食物多喫無妨

隨着人們生活水平的不斷提高,臨牀上各種胃部疾病的發病率也普遍有所增高。而人們總說胃是喇叭,主要是因爲一旦人們的胃部發生了病變,胃部就會立刻有所反應,而無論是胃部疼痛,還是反酸,或者說是其他消化不良症...

路邊的這野菜是個寶!遇見要薅一把回來,簡單一拌,汁多爽口,藥食兩喫!

隨着初夏的腳步悄然而至,大自然也饋贈了我們一種獨特的野菜——馬齒莧。這種生長在路邊、田野間的綠色植物,不僅味道清新,更蕴含着豐富的營養價值和獨特的食療功效。今天,就讓我們一起領略涼拌馬齒莧的魅力。 ...

跟《五仙傳醫》一起越喫越健康,立夏這樣喫,找回好胃口

立夏之後天氣越來越炎熱,很多人都會在這個時候出現胃口不佳的情況,《五仙傳醫》史老師給大家推薦的這道黑木耳拌豆芽,不僅制作方法簡單,還對健康有很多好處,千萬別小看這道家常小菜!黑木耳拌豆芽的食療好處主...

健康丨這種豆是夏季的“祛溼第一豆”,從現在到三伏,煮粥食用,大有益處

點擊查看→湖南省湘江書畫院理事會名單 俗話說“夏喫豆,勝喫肉”。 的確,夏季有這樣一種豆子,它具有健脾、化溼、消暑、養胃、益氣等多重功效,對於溼氣纏身的現代人群,再合適不過! 從現在到三伏 常喫扁豆...

好喫的快手牛排,是不是很有食欲呀

黑椒牛排是一道西餐,主要食材是牛排和黑胡椒,主要烹飪工藝是煎。牛排營養豐富,有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉味甘,性平,歸脾、胃經,有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰...

冰糖雪梨止咳,蒸着喫、煮着喫各有什么優缺點

有人認爲冰糖雪梨蒸的效果更好,因爲蒸可以保留更多的營養成分;也有人認爲煮的效果更好,因爲煮可以讓雪梨更好地釋放出有效成分。那么,到底哪種方法更好呢? 我們先來了解一下冰糖雪梨的功效。冰糖雪梨是一種傳...

夏天,遇到這肉別手軟,一喫補益虛損,二喫活力充沛,包餃子真香

夏天,正是陽氣升發,萬物生長的季節。而在中醫養生的理念中,夏季的養生重點在於清熱解暑、祛溼健脾。夏日的高溫天氣容易導致人體出現溼熱內蕴,消化系統功能減弱等問題,因此飲食調養顯得尤爲重要。 在夏季的飲...

商丘婦科醫院 女性喫出來的美麗?3個食療方滋補身體!

商丘婦科醫院,專業婦科,充足營養給女性的美才是根深蒂固的,一旦缺乏營養就會造成氣血不足,影響氣色,雖然化妝品能遮蓋,但卻無法修補。日常除了好好護膚皮膚外,還需通過食療的方式來滋補機體,調養氣血。 哪...

桑葚正當時,食養有良方

本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 “南風送暖麥齊腰,桑疇椹正饒。”春夏交接之際,正是桑葚成熟的好時節,其因酸甜多汁的口感及傳說中的抗氧化作用深受大衆的喜愛,其實,喫桑葚的好處遠不止...

立夏養生-寶雞民康怎么樣推薦的高營養蔬菜好不好

隨着立夏節氣的到來,氣溫逐漸升高,我們的身體也迎來了一個新的養生階段。在這個時節,如何選擇合適的食材來調理身體,成爲了許多人關注的焦點。今天,我們就來聊聊寶雞民康怎么樣推薦的高營養蔬菜,看看它們到底...

白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法?白蘿卜汁加蜂蜜的功效

白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法與白蘿卜汁加蜂蜜的功效 白蘿卜蒸蜂蜜是一道既美味又健康的傳統食療佳品,尤其在寒冷的冬季,對於緩解咳嗽、滋潤喉嚨具有顯著效果。白蘿卜與蜂蜜的結合,不僅口感清甜,而且營養豐富,具有...

白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法?白蘿卜汁加蜂蜜的功效

白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法與白蘿卜汁加蜂蜜的功效 白蘿卜蒸蜂蜜是一道既美味又健康的傳統食療佳品,尤其在寒冷的冬季,對於緩解咳嗽、滋潤喉嚨具有顯著效果。白蘿卜與蜂蜜的結合,不僅口感清甜,而且營養豐富,具有...

春季防“春火”,哪些食物可滋陰降火?

來源:人民網健康微信公衆號 中醫認爲,春天內應於肝,春季肝陽容易亢進,繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血,頭痛眩暈,目赤眼幹等疾患,這就是所謂的“春火”,俗稱“上火”。哪些食物可以滋陰降火? 食 銀耳...

【養生】五一假期,中醫推薦5種食療方,每日一膳不重樣

五一小長假到啦!朋友們出行了嗎?提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離;注意水電使用以及人身安全,保證充足睡眠,勞逸結合,避免疲勞駕駛。無論去到哪裏,有一件事情一定離不开您,那就是“喫”!目前正值春夏...