煙酸
糖尿病食譜--涼拌空心菜
材料：空心菜300克，蒜、剁椒適量，香油、橄欖油、鹽少許 做法： 1.空心菜洗淨摘下上半段比較嫩的部分，再摘成小段，下入沸水中焯水。 2.焯水後過涼开水，再擠幹水分。 3.蒜切末，剁椒取出備用。 4...
2024-02-24
糖尿病食譜--涼拌空心菜
材料：空心菜300克，蒜、剁椒適量，香油、橄欖油、鹽少許 做法： 1.空心菜洗淨摘下上半段比較嫩的部分，再摘成小段，下入沸水中焯水。 2.焯水後過涼开水，再擠幹水分。 3.蒜切末，剁椒取出備用。 4...
2024-02-24