降低

廚房中的降血糖食材:揭示被忽視的食療祕密

本文內容由先鋒鳥血糖管理軟件提供!幫您記錄血糖、血壓等健康指標,提供無糖食品免費試喫,以及定制飲食運動計劃,陪伴您一起控糖。 糖尿病是一種需要終身管理的慢性疾病,飲食控制是管理血糖水平的關鍵。食療作...

喝茶雖好,卻未必人人適合,這3類人飲茶,可能有害身體健康

喝茶是傳承千年的文化,自海角到白山,各式各樣的茶葉、各式各樣的泡茶手法可謂是層出不窮。除了解渴潤喉之外,人們還探明了茶葉很多別的功效,在傳說中就有神農嘗百草以茶葉爲解毒草的故事,而近些年來,也有不少...

38°、42°和52°的酒,哪種傷害高?醫生支招:3招或可降低酒精傷害

中國的酒文化悠久源遠,白酒常在節慶喜慶或商務款待中扮演重要角色,凝聚着人們的情感與交流。然而,酒桌上的歡聲笑語背後,卻隱藏着一場關於酒精度數與健康的較量。今天,我們就來聊聊38°、42°和52°白酒...

空心菜別只炒着喫,試試這個新鮮做法,口感爽脆,大人小孩搶着喫

空心菜是鹼性食物,能預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,可潔齒防齲除口臭,健美皮膚。空心菜的粗纖維...

茶樹菇的功效與作用

暖胃健脾、利尿消腫、清腸排便 茶樹菇由於發菌時間長,有利於菌絲聚集能量和蓄積子實體生長發育所需的充足營養物質。茶樹菇營養豐富、清脆爽口、味道鮮美、口感極佳、香氣獨特,具有暖胃健脾、利尿消腫、清腸排便...

鑫億盟建議:黑豆是低調的養生高手!3種喫法功效翻倍

黑豆確實是一種營養豐富且具有多種養生功效的食物。下面介紹三種黑豆的喫法,以幫助其養生功效得到更好的發揮: 黑豆煮冰糖: 功效:補血養顏,延緩衰老。黑豆中的黃酮類化合物具有抗氧化作用,可以幫助延緩細胞...

4種食物適合男人喫,日常適量喫點,對身體有好處!

在很多人眼裏,男性好像是不太容易生病的群體,然而病來如山倒時,是沒有性別之分的。不僅是女性需要通過各種食療,來提高自己的免疫力,男性同樣也需要。接下來,就給大家介紹是幾種適合男性喫的食物,在工作之余...

4種食物適合男人喫,日常適量喫點,對身體有好處!

在很多人眼裏,男性好像是不太容易生病的群體,然而病來如山倒時,是沒有性別之分的。不僅是女性需要通過各種食療,來提高自己的免疫力,男性同樣也需要。接下來,就給大家介紹是幾種適合男性喫的食物,在工作之余...

春天是肝髒復蘇的季節!這5種食物更適合養肝

隨着溫度的升高和萬物的復蘇,春天已經悄然到來。在中醫理論中,春季是肝髒最活躍的季節,也是肝髒最易受損的季節。 那么,如何在春天保護好肝髒呢?今天,就讓我們來看看春季五種適合養肝的食物。 1. 薏米 ...

霜打菜沒蔫反而有點甜

春節長假期間,多個電商平台的霜打菠菜、霜打白蘿卜、霜打大白菜等霜打菜銷量火爆。 人們常用“霜打的茄子”來形容精神不振的狀態。不過,這些被霜打過的蔬菜不僅不會“無精打採”,反而更加香甜可口。那么,爲什...

這個蔬菜很多人都喫過,但是不知道他的營養價值和健康益處!

山藥,又稱薯蕷、淮山等,是一種常見的食材,廣泛分布在世界各地。它不僅口感鮮美,營養豐富,還具有多種藥用功效。 一、營養豐富 山藥含有豐富的營養成分,包括蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、維生素等...

白酒的狠人喝法,你試過幾個?

在中國酒文化中,白酒無疑佔據了一席之地。然而,在享受白酒的同時,我們也要了解其背後的一些科學原理和潛在風險。今天,我們就來談談那些看似新奇、實則暗藏風險的白酒喝法。 第一種,白酒加雞蛋,被江湖人士戲...

女神瘦身的必備菜譜,沒肉沒海鮮卻好喫到哭

今天說好的減肥!三月不減肥,四月五月徒傷悲 那今天不喫肉,但是我們可以喫點口感像肉的,這種蔬菜看起來喫起來都像肉,讓你喫“肉”不長肉~ 又名“刺芹側耳”,是近年來老百姓餐桌上常見的,集食用、藥用、食...

喫一顆慄子有這么多好處?

慄子,這個金黃色的果實,自古以來就被譽爲“幹果之王”,不僅美味可口,而且營養豐富。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分,對人體健康有着諸多益處。 首先,慄子具有很高的藥用價...

立冬建議多喫的三種水果,爲父母爲自己,能防不少小毛病

大家好,今天我們要聊聊立冬後建議多喫的三種水果。隨着氣溫的逐漸降低,我們不僅要注意保暖,還要關注自己的飲食健康。接下來,我將爲大家推薦三種適合立冬時節食用的水果。 第一種是蘋果。蘋果富含多種維生素和...

愛用玉米須泡茶喝的人,這些禁忌要記牢,別不放在心上

在我們撥开層層的玉米苞葉,看見煮好的金黃色的玉米的時候,最不希望的就是看到一堆玉米須,黏在我們即將想用的美味玉米的上面,往往會覺得玉米須很是討厭。 實際上,玉米須具有很好的降糖降壓的作用,受到不少養...

控糖又美味冬季適合糖友的蔬菜分享

本文內容由先鋒鳥控糖軟件提供!幫助慢性病患者記錄血糖、血壓、尿酸、飲食、運動等健康指標以及無糖食品免費試喫。 冬季,對於糖尿病患者來說,是一個挑战。寒冷的天氣讓人們的食欲大增,而節假日美食的誘惑更是...

食療的朋友們,試試這幾種蔬菜

在我們的日常生活中,食療養生可謂是最常見的。你知道嗎?這幾種蔬菜有很好的預防疾病的功效。 菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎...

谷醫堂谷方益元:山藥的食用功效,助你健康生活

山藥,一種源自古老養生傳統的珍貴食材,被譽爲“補益之聖品”。在中國傳統養生文化中,山藥被廣泛應用於保健與養生領域,備受推崇。那么,山藥究竟有哪些養生的功效呢?聽聽谷醫堂谷方益元怎么說。 滋陰潤燥,養...

李瑛早晨一杯水

早上喝水是非常有利的,身體經過一晚上的代謝,就會損失很多的水分,所以早上起來喉嚨會幹,及時的補充水分有助於降低血液中的粘稠度,有利於促進血液的循環,同時也有利於通便。那么早晨起來喝水應該注意什么?第...