腸道
富含花青素，營養又便宜，簡單一拌，清脆爽口又解膩！日常要多喫
夏日的炎熱總讓人對美食的渴望變得更爲挑剔，那些油膩厚重的食物似乎已經失去了往日的誘惑。然而，在這個季節裏，一盤清新爽口的涼拌紫甘藍卻總能讓人眼前一亮，胃口大开。 紫甘藍，這個外表粉嫩的蔬菜，不僅顏值...
春天當季食此菜，一能疏肝，二可开胃，三通腸道，順時而食更養生！
俗話說，“春食野，夏喫苦”。在野菜大量上市的春季，無論是熙熙攘攘的菜市場還是琳琅滿目的超市，我們總能輕易見到那些青翠欲滴的野菜。苦菜、車前草、薺菜、灰灰菜……每一樣都承載着春天的味道，深受人們的喜愛...
果蔬酵素飲品飯前喝還是飯後喝?-永富鑫
果蔬酵素飲品飯前喝或飯後喝都是可以的，但具體效果因個人體質而異。 對於腸胃功能正常的人來說，飯前進食可以更好地吸收產品中的營養物質並增強胃腸的消化能力；同時由於其含有多種活性酶和微生物等成分，有助於...
盛夏來臨，紅茶、綠茶怎樣喝才最好？
紅茶、綠茶。都是茶中極品。作爲喜歡喝茶的你，你真的懂茶嗎？夏天的茶該怎么喝？ 從中醫理論上來說，綠茶性寒，紅茶性暖。相比較而言，一般冬天喝紅茶、春天喝花茶、夏天喝綠茶。 這並不是說，夏天不能喝紅茶。...
盛夏來臨，紅茶、綠茶怎樣喝才最好？
紅茶、綠茶。都是茶中極品。作爲喜歡喝茶的你，你真的懂茶嗎？夏天的茶該怎么喝？ 從中醫理論上來說，綠茶性寒，紅茶性暖。相比較而言，一般冬天喝紅茶、春天喝花茶、夏天喝綠茶。 這並不是說，夏天不能喝紅茶。...
酸奶這樣，喝勝過喝燕窩
家都知道酸奶有潤腸通便、美白減肥的作用。可你知道嗎？酸奶換種喝法，美容養顏效果不輸燕窩哦！ 酸奶+香蕉：潤腸排毒 酸奶，深受大衆喜愛的保健食品，特別是其不但保留了牛奶的所有營養，而且將牛奶中的乳糖和...
酸奶這樣，喝勝過喝燕窩
家都知道酸奶有潤腸通便、美白減肥的作用。可你知道嗎？酸奶換種喝法，美容養顏效果不輸燕窩哦！ 酸奶+香蕉：潤腸排毒 酸奶，深受大衆喜愛的保健食品，特別是其不但保留了牛奶的所有營養，而且將牛奶中的乳糖和...
這菜是“刮油冠軍”，年後喫正合適！隔天炒一盤，口臭緩解了，大肚子也小了，百喫不膩！
越來越多的人开始重視養生，飲食和作息都比較規律，不過呢，還有一部分人飲食上不注意，經常晚上喫宵夜，燒烤，喫一些高熱量，高油脂的食物，對腸道是極大的傷害，影響着腸道消化系統，大魚大肉不要經常喫，一定要...
這菜是“刮油冠軍”，年後喫正合適！隔天炒一盤，口臭緩解了，大肚子也小了，百喫不膩！
越來越多的人开始重視養生，飲食和作息都比較規律，不過呢，還有一部分人飲食上不注意，經常晚上喫宵夜，燒烤，喫一些高熱量，高油脂的食物，對腸道是極大的傷害，影響着腸道消化系統，大魚大肉不要經常喫，一定要...
葡萄酒的9大功效，愛喝葡萄酒的你賺大啦！
1葡萄酒可增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐質量...
早起一杯酸奶，睡前一杯牛奶，對帕金森病患者的益處太多了！
雖然帕金森病是一種進展性疾病，且目前沒有能治愈的辦法，但生活中一些簡單的飲食習慣可能就對緩解帕金森病症狀有益。其中，早起一杯酸奶和睡前一杯牛奶被普遍認爲對帕金森病患者有多重益處。 根據中醫理論，酸奶...
春食進補家常食譜：這幾道經典菜餚讓你眼睛亮、腸道通、免疫強！
春天，萬物復蘇，生機勃勃。在這個充滿希望的季節裏，我們的飲食也應該順應自然，選擇那些既能滋養身體，又能增強免疫力的美食。長壽的人們，往往懂得如何通過飲食來保持健康。今天，就爲大家介紹幾道春季養生佳餚...
建議脾胃不好的人多喫這6種食物，增加腸道蠕動，促進排便
#新年健康飲食計劃# 脾胃不好是許多人面臨的常見健康問題，常常導致消化不良、便祕等腸胃問題。針對這一情況，飲食調理是非常重要的，選擇一些容易消化且有助於促進腸道蠕動的食物，對改善脾胃功能、緩解不適症...
糖尿病食譜--涼拌空心菜
材料：空心菜300克，蒜、剁椒適量，香油、橄欖油、鹽少許 做法： 1.空心菜洗淨摘下上半段比較嫩的部分，再摘成小段，下入沸水中焯水。 2.焯水後過涼开水，再擠幹水分。 3.蒜切末，剁椒取出備用。 4...
春天，寧可不喫肉，也要喫這5種素菜！養肝潤腸道，不放肉也很鮮
春天，寧可不喫肉，也要喫這5種素菜！養肝潤腸道，不放肉也很鮮。春天，寧可不喫肉，也要喫這5種素菜！不放肉也很鮮，營養正當季。2月氣溫回暖，春天的氣息撲面而來，這個季節也是很多野菜的時令季節，再加上春...
春節聚餐應酬多，多喫5種食物，腸胃不會給你“掉鏈子”
春節即將到來，到了年底，人們的應酬會越來越多，無論是生意往來還是走親訪友，都離不开一個“喫”字。這個時候，人們應該多多注重腸胃的健康，尤其是腸胃病人。腸胃病人可以多食用一些有益於腸胃的食物，下面就爲...
胃病的“克星”，5種食物是養胃“高手”經常喫，遠離胃病
現代社會，生活節奏加快，很多人因爲飲食不規律，喫多了外賣和快餐食品，胃不好是常事。只是胃病有輕有重。想要調理好胃，不僅要養成良好的飲食習慣，平時也要多喫一些健胃養胃的食物，胃病的“克星”，5種食物是...
冬天白菜這樣做最好喫，不用燒不用炒，十分鐘就能上桌，味道很香
冬天白菜這樣做最好喫，不用燒不用炒，十分鐘就能上桌，味道很香。對於現在的天氣來說也是變得越來越冷了，所以蔬菜它的價格也是真的要翻了幾倍，但是卻有一種蔬菜，它的價格也是依然的，很便宜，而且味道也是相當...
小米與此物一起煮，每天1碗，淡皺紋、入睡快、胃也養好了
冬天應該是喫水果最少的季節了，每次喫水果，我們最先想到的都是那種透心涼的感覺，但是一點水果保持也不好，會影響體內多種維生素的吸收，所以如果必須要選一種水果推薦的話，亞琪給大家推薦蘋果。 如果你真的覺...
補脾養胃又好喝，在家就可以做
日常的食材，搭配好就是很好的補脾胃美食，今天推薦一杯小米漿，原料也是大家常見的食材。 小米漿 食材： 小米15克、燕麥片10克、新鮮玉米粒80~100克左右、牛奶250毫升 做法 ： 將小米提前泡一...