鐵質
蓮藕作用及禁忌，蓮藕怎樣做才好喫？
1、健脾开胃。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，對初秋季節消化不良和食欲不振的人...
2024-04-04
霜降後早餐就愛這一碗，增強抵抗力身體壯，全家都愛喫
霜降後我們就進入深秋了，也預示着最冷的天氣就從這裏开始了，而這種季節也真是進補的最佳時期，所以一日三餐我們要認真對待，尤其早餐在一天中是最重要的，都說早餐喫得如皇帝，午餐喫得如大臣，可見早餐是多重要...
2023-11-04
每天堅持喫些桂圓，5個好處或不請自來，但有5個禁忌別忽略
桂圓，這是一種我們常見的水果，也是一味中藥材。在各種水果中，桂圓以其特有的香甜味道和獨特的功效備受喜愛。現在，讓我們一起來了解一下每天堅持喫些桂圓的好處，以及應該注意的禁忌。 每天堅持喫些桂圓，5個...
2023-08-26
喫出健康：探索原發性血小板減少症的食療祕訣
喫出健康：探索原發性血小板減少症的食療祕訣 原發性血小板減少症，也被稱爲血小板減少性紫癜，是一種常見的血液疾病。血小板是血液中的重要組成部分，它們對止血和凝血過程至關重要。而當血小板減少時，會導致出...
2023-07-12