多久染髮一次比較好？醫：每年超過「這次數」，癌症風險飆增30%！

編按：染髮是許多人用來改變造型、展現風格的重要方式，但你知道嗎？根據哈佛與多項國際研究指出，頻繁染髮可能與癌症風險上升有關，到底每次染髮要間隔多久？怎麼挑選染髮劑最降康？胸腔暨重症專科醫師黃軒將深入解析染髮可能帶來的健康風險、常見症狀、建議染髮頻率，以及哪些族群應避免染髮，讓你能夠兼顧美麗與健康，做出更安心的選擇。

許多人喜歡透過染髮來改變造型，讓自己看起來更時尚。這些美髮方式雖然能帶來新鮮感，但你有沒有想過，這些習慣可能對健康帶來隱藏的威脅？近期研究顯示，頻繁使用「染髮劑產品」可能增加罹患癌症的風險。「究竟有哪些危害？」、「又該怎麼做才能兼顧美麗與健康？」常被媒體記者問，我用簡單易懂的文字，大家可以一起來了解吧！

A. 你喜歡一直用染髮產品嗎？

以下是幾個常見的風險：

a. 頭髮受損：染髮劑和燙髮劑會讓頭髮變得乾枯、脆弱，可能引發頭皮屑或脫髮。長期使用可能損害毛囊，導致頭髮越來越細，甚至掉光。研究顯示，每月染髮者「髮絲強度」降低達40%。

c. 肝臟負擔：染髮劑裡的化學物質（例如苯類化合物）可能透過頭皮進入血液，長期累積可能損害肝功能。

d. 重金屬中毒：有些劣質染髮劑含有鉛、汞、砷等重金屬，長期使用可能對身體造成慢性傷害。

美國哈佛大學一項長達36年的研究顯示，愛染髮的人更容易罹患這些癌症。

B. 為什麼會這樣？

染髮產品中常見的對人體有害的化學成分主要包括以下幾類：

染髮產品中，常見的對人體有害的化學成分主要包括這幾類。（圖／黃軒提供）

這些化學成分可能導致：

- 皮膚刺激

- 過敏反應

- 荷爾蒙幹擾

- 潛在致癌風險

C. 補充一下

染髮產品中可能同時使用PPD與硼酸，但各自扮演不同角色：

PPD：作為染料前驅物

硼酸：作為產品穩定劑或防腐劑

有些傳言說硼酸能緩解PPD過敏，但缺乏科學證據支持。如果對PPD過敏，應完全避免使用含PPD的產品，而非依賴硼酸來中和反應。目前台灣預計明年7月，開始對染髮劑限制加嚴！

D. 那麼如何做，才能降低風險？

想要美髮又不想傷身？這裡有幾個簡單建議：

a. 控制染燙次數：一年染髮或燙髮別超過4次。次數太多，風險就越大。

哈佛大學36年追蹤研究證實，每年染髮超過5次者，乳癌發生率增加30%。英國曼徹斯特大學的毒理學團隊建議，如果必須染髮，選擇「半永久性染劑」並縮短停留時間，可以減少60%化學物質的吸收。