夏季外陰白斑患者可以喝哪些茶？上海申江醫院米志紅主任爲你解答

上海申江醫院米志紅主任表示：夏季炎熱，適當飲用一些茶飲可以幫助外陰白斑患者消暑解渴，同時也能帶來一定的舒緩效果。以下是幾種適合夏季飲用的茶品推薦：

菊花茶

菊花茶性質溫和，具有清熱降火的功效。夏季飲用菊花茶，能幫助緩解體內的燥熱感，讓身體感覺更加清爽。泡制時，取幾朵幹菊花，用80℃左右的熱水衝泡，待茶水呈現淡黃色即可飲用。可以適量加入少許冰糖調味，但不宜過甜。

薄荷茶

薄荷茶清涼怡人，能帶來瞬間的清爽感受。將新鮮薄荷葉洗淨後，用熱水衝泡，茶湯會散發出清新的薄荷香氣。這款茶飲特別適合在午後飲用，能提神醒腦，緩解疲勞感。也可以將薄荷茶冷藏後飲用，清涼效果更佳。

綠茶

綠茶未經發酵，保留了較多的天然成分。夏季飲用綠茶，能幫助消化，減輕油膩感。衝泡綠茶時，水溫不宜過高，以85℃左右爲宜，浸泡時間控制在2-3分鐘，這樣能避免茶湯過於苦澀。綠茶可以熱飲，也可以放涼後飲用。

金銀花茶

金銀花茶具有清熱的特性。取適量金銀花，用沸水衝泡，待茶湯變成淡黃色即可飲用。這款茶飲味道清香，略帶甘甜，適合在天氣特別炎熱時飲用，能幫助身體調節溫度。

注意事項

1、茶飲宜溫熱飲用，避免過涼刺激到消化系統

2、控制飲用量，每天2-3杯爲宜

3、根據個人體質選擇合適的茶飲

4、失眠患者下午後應減少飲茶

上海申江醫院米志紅主任總結：這些茶飲制作簡單，口感清爽，適合外陰白斑患者在夏季飲用。既能補充水分，又能帶來清涼舒適的感受。在炎熱的夏季，爲自己泡上一杯適宜的茶飲，享受片刻的寧靜與愜意。

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