苦瓜味
別再嫌棄苦瓜了，苦瓜的這些營養功效很多人都不知道，你愛喫嗎？
夏季天氣炎熱幹燥，容易使人出現口幹舌燥、肝火過旺等症狀。因此，在夏季，喫一些去火清熱、生津補氣的食物，可以緩解體內的熱氣，使身體舒適健康。苦瓜味苦，性寒，其作用是清熱瀉火。 很多人不喜歡苦瓜的苦味，...
2023-12-08
夏季飲食養生，可以多喫這幾類美味的食物
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天喫500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的...
2023-08-23