日食
【菜譜】冬季養腎正當時！健脾養腎，還能提高免疫力~
老話常說：“腎是先天之本”，而冬季正是養腎的好時機！飲食上可多食用些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏雞等。黑色食物不僅味濃、食感壯實，而且在一定程度上有益腸道消化、提高血紅蛋白、增加...
2025-01-16
老話常說：“腎是先天之本”，而冬季正是養腎的好時機！飲食上可多食用些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏雞等。黑色食物不僅味濃、食感壯實，而且在一定程度上有益腸道消化、提高血紅蛋白、增加...