睡眠不足
立夏前後，記住：3喫，3忌喝，3禁忌，不是迷信，過來人的經驗
立夏標志着夏季的开始，此時調養身心尤爲重要。爲了適應季節變化，可以從以下幾個方面着手養生：首先，調整作息，遵循自然規律早睡早起，這有助於蓄養心陽，保持充沛精力。飲食上轉向清淡，多喫蔬菜、水果及豆制品...
2024-05-04
章澤天自曝家族病史：其實，我家裏也有帕金森基因
搜狐娛樂訊 4月15日，30歲章澤天現身科學界奧斯卡，自曝家族病史：“其實，我家裏也有帕金森基因。我攝入過多咖啡因或睡眠不足時，大拇指已經开始會有點發抖了。”
2024-04-15
進入三伏天了，這湯不喝都不行，鮮美开胃，老少皆宜
時間過得真快，轉眼都已經入伏了，也明顯感覺到了氣溫的變化，更加的炎熱和悶熱，也預示着最熱的天氣已經到來。 伏天裏面晝夜溫差小，容易睡眠不足，活動量可以適當減少，飲食要清淡，減輕腸胃的負擔。 夏季我們...
2023-07-11