菠菜根
菠菜每天都在喫，但是你喫對了嗎？來看看你到底錯哪裏
菠菜的營養豐富是個不爭的事實。含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預...
2024-01-28
春天不喫菠菜就虧大了，它的食用禁忌，必須要知道，你中招了嗎
菠菜中所含的酶可以刺激胃液和胰腺的分泌，有助於食物的消化和營養的吸收。另外，菠菜中所含的膳食纖維可以刺激胃腸道的蠕動，加速糞便的通過，對便祕、痔瘡出血等有很好的療效。 春季喫菠菜的禁忌 1·不要去除...
2023-12-12