的作用
脆嫩的涼拌生菜，酸鹹適可，配點糙米飯，一口接着一口
涼拌生菜，一道簡單卻又不失風味的家常涼菜，以其清爽的口感和豐富的營養價值，深受人們喜愛。無論是炎炎夏日還是寒冷冬季，涼拌生菜總能以其獨特的魅力，爲人們帶來一絲絲清涼與愜意。 涼拌生菜的制作看似簡單，...
養肝喫什么好？4種食物養肝護肝，別錯過了！
日常生活中，很多人因爲不健康的飲食習慣和生活習慣，從而導致肝髒遭受到損傷。現如今肝不好的朋友比比皆是，很多人也在一直追尋着養肝護肝的方法。生活中，養肝喫什么好？下面這4種食物養肝護肝，別錯過了！ ■...
白蘿卜生喫好還是熟喫好？喫之前弄清楚這些事，有助於養脾胃
都知道白蘿卜不僅可以熟喫也可以生喫，但是熟喫的白蘿卜卻有着不一樣的作用。當白蘿卜生喫可清熱生津，涼血止血、化痰止咳、而熟喫後偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒這不要喫生蘿卜，而可以食用煮熟透的...
夏季養生，須知“喝三茶”“喫三瓜”“曬二處”，值得你收藏哦！
玫瑰花茶 玫瑰花茶是每一個愛美的女士都喜歡喝的飲品，因爲它不但能夠起到美容養顏的功效，而且還能起到抗輻射的作用。現在很多的上班族們不但上班要面對電腦，下班了還要面對手機，其中輻射的情況是非常嚴重，其...
四神湯的實用搭配，養出好月卑胃！
脾胃是後天之本，脾胃不好，喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配，養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群：體內溼氣重的人群，能幫助身體排溼 制作方法：准備山藥10克、芡實...
別看它小小一粒，搭配這一物，現在喫正合適！
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“健康與養身知識”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。 谷雨節氣，伴着連綿陰雨，夏天也即將到來。此時天氣又悶又溼又熱，動不動就出一身汗...
桑葚營養價值高，還能泡酒，你知道桑葚泡酒後有什么功效嗎
夏季，又到了桑葚大量成熟上市的季節了，酸酸甜甜的。桑葚被稱之爲”民間聖果“，不但味道好喫，還具有很棒的養生功效，滋陰補陽、明目安神、生津止渴等功效。桑葚其實還可以用來泡酒，你是不是都還不知道，泡酒後...
鑫億盟科普：養腸胃，清肝熱，春季宜喝養生粥
春季是養生的好時節，特別是喝養生粥既能養腸胃，又能清肝熱。以下是一些適合春季喝的養生粥及其功效： 養腸胃的粥： 蔬菜蝦仁粥：這款粥包含了豐富的蔬菜和蝦仁，提供了多種營養元素，有助於腸胃的消化和吸收。...
鑫億盟科普：養腸胃，清肝熱，春季宜喝養生粥
春季是養生的好時節，特別是喝養生粥既能養腸胃，又能清肝熱。以下是一些適合春季喝的養生粥及其功效： 養腸胃的粥： 蔬菜蝦仁粥：這款粥包含了豐富的蔬菜和蝦仁，提供了多種營養元素，有助於腸胃的消化和吸收。...
N30礦泉水|超級實用的泡茶小技巧
中國飲茶的歷史悠久，陸羽所著的《茶經》更是把飲茶上升到了文化層面。你知道茶葉的種類、烹茶、飲茶所用工具對茶湯品質的影響嗎？泡茶這件事，其中的學問可大着呢！你真的會泡茶嗎？ 綠茶 茶水比例：1g茶：5...
常喫這些苦味食物，有利於改善消化道系統，增強體質
春天養生，養肝爲先，脾胃其後。春生萬物，皆可食補，喫對了，就是養生，健康一整年。想要健康養生，可以多喫“苦”。春天多喫苦味食物，極有利於消化系統改善，增強身體機能。這些帶着苦味的菜可以幫助我們清除一...
夏季“適量”喝啤酒，對身體有這4大好處，但是卻不適宜這3類人喝
酒對於很多人來說，都與他有着特殊的感情，尤其是在炎熱的夏季，很多人喜歡約上三五好友坐在燒烤攤怎能少了涼爽啤酒的陪伴呢？無論是喫烤串還是小龍蝦和啤酒都是最搭配的，但是酒也是一把雙刃劍，少飲一點利於健康...
夏季“適量”喝啤酒，對身體有這4大好處，但是卻不適宜這3類人喝
酒對於很多人來說，都與他有着特殊的感情，尤其是在炎熱的夏季，很多人喜歡約上三五好友坐在燒烤攤怎能少了涼爽啤酒的陪伴呢？無論是喫烤串還是小龍蝦和啤酒都是最搭配的，但是酒也是一把雙刃劍，少飲一點利於健康...
夏季來臨，“第一菜”、“第一豆”、“第一湯”，你不妨了解一下
莧菜是夏季的應季蔬菜，素有“長壽菜”的美稱，不但營養豐富，而且味道還非常的好喫，其中含有的氨基酸和脂肪酸等微量元素對於機體來說就有很強的強生健體的作用在裏面。其中莧菜中含有的鐵、鈣等元素，是所有的蔬...
夏季來臨，“第一菜”、“第一豆”、“第一湯”，你不妨了解一下
莧菜是夏季的應季蔬菜，素有“長壽菜”的美稱，不但營養豐富，而且味道還非常的好喫，其中含有的氨基酸和脂肪酸等微量元素對於機體來說就有很強的強生健體的作用在裏面。其中莧菜中含有的鐵、鈣等元素，是所有的蔬...
夏天到了，來一杯自制果酒，心裏美滋滋
大家好，我是超子。現在天氣是越來越熱，正是大量新鮮水果上市的季節。李子、荔枝、杏子、桃子、甜瓜、西瓜等等，這個季節水果是最豐富的時候，不知道大家最喜歡喫哪種水果呢？超子很喜歡喫荔枝，荔枝很甜冰鎮後喫...
在夏季，建議喝這些茶具有清涼解暑、舒緩心情功效？
在夏季，喝一些具有清涼解暑、舒緩心情功效的茶可以讓身心愉悅。以下是一些推薦的茶品： 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和維生素C，具有抗氧化、提神醒腦、降低血脂等功效。它還能清熱解暑，是夏季飲用的理想選擇。...
天氣轉暖，這8道菜要常喫，鮮美十足，多喫身體好
隨着春天的腳步漸行漸近，陽光逐漸明媚起來，氣溫也逐漸回暖。這個時候，我們的飲食也應該適應氣候的變化，選擇一些適合春季的食材，讓身體更加健康。下面，爲大家推薦了8道春季宜喫的菜餚，讓你品味春天的味道，...