菠菜
春季這五種時令蔬菜，不僅美味還有助降糖！
春天萬物復蘇，在這個季節裏，各種新鮮的時令蔬菜紛紛上市，不僅爲我們的餐桌增添了豐富的色彩和口感，其中一些竟還是天然的“降糖藥”！對於需要控制血糖的朋友們來說，可謂是春季餐桌上的寶藏。今天，就讓我們一...
麻辣燙幹貨分享之【开店需要哪些菜品】
今天小編給大家整理了一下麻辣燙开店都需要哪些菜品，准備开麻辣燙店的老板都可以收藏哦 1.素菜類：菠菜、香菜、娃娃菜、土豆片、藕片、卷心菜、花菜、海帶、冬瓜、西蘭花、茼蒿、生菜、豆芽、萵筍、小青菜、豆...
夏季消暑熱，保持代謝平衡喫這幾種食物最好！
夏季宜多喫富水蔬菜 在我們日常食用的80多種蔬菜中，富水蔬菜是很多的，其突出特點是含水量髙。一般地說，瓜類、雞毛菜、大白菜等，屬於富水蔬菜，而毛豆、馬鈴薯等含水量則較低。在富水蔬菜中，最值得推薦的是...
肝喜歡的不是蒲公英，而是這3種菜，多喫養肝排毒，護眼又通便！
導語：肝喜歡的不是蒲公英，而是這3種菜，多喫養肝排毒，護眼又通便！ 春天是個欣欣向榮的季節，萬物復蘇，花草都开始發芽，肝髒也如此。春季陽氣升發，肝氣敢逐漸增旺，春天正是養肝之時，“春季養肝爲先，肝好...
糖尿病食譜：菠菜豆腐湯
材料： 嫩豆腐、菠菜、鹽適量、雞精或雞汁少許、芝麻油少許 做法： 1.將嫩豆腐切成小塊，菠菜去根、洗淨、切段備用； 2.在鍋中加入適量的清水，煮沸後放入豆腐塊煮1-2分鐘； 3.然後放入菠菜段繼續煮...
糖尿病食譜：菠菜豆腐湯
材料： 嫩豆腐、菠菜、鹽適量、雞精或雞汁少許、芝麻油少許 做法： 1.將嫩豆腐切成小塊，菠菜去根、洗淨、切段備用； 2.在鍋中加入適量的清水，煮沸後放入豆腐塊煮1-2分鐘； 3.然後放入菠菜段繼續煮...
春天常喫這幾種食物，比牛奶補鈣，增強身體抵抗力
#營養養生需謹慎# 春天，大自然萬物復蘇，生機盎然。而在這個充滿生機的季節裏，選擇適宜的食物對於增強身體的抵抗力和補充營養至關重要。除了常見的牛奶補鈣外，還有一些食物在春季被認爲是更爲有效的選擇。本...
春天常喫這幾種食物，比牛奶補鈣，增強身體抵抗力
#營養養生需謹慎# 春天，大自然萬物復蘇，生機盎然。而在這個充滿生機的季節裏，選擇適宜的食物對於增強身體的抵抗力和補充營養至關重要。除了常見的牛奶補鈣外，還有一些食物在春季被認爲是更爲有效的選擇。本...
春季養身食譜：三道營養豐富的菜品，讓你健康又美味
大家好，今天分享3道春季營養的美食，春暖花开，很多春季的青菜都出來了，比如說，茼蒿，小白菜，韭菜，菠菜，等等，這個時候的菜，最有營養，蟲都沒我們先喫[大笑]，下面一起分享吧， 第一道，菠菜炒雞蛋 1...
春季養身食譜：三道營養豐富的菜品，讓你健康又美味
大家好，今天分享3道春季營養的美食，春暖花开，很多春季的青菜都出來了，比如說，茼蒿，小白菜，韭菜，菠菜，等等，這個時候的菜，最有營養，蟲都沒我們先喫[大笑]，下面一起分享吧， 第一道，菠菜炒雞蛋 1...
3月看見這菜使勁喫，價格便宜養肝助消化，增強免疫力，建議收藏
#養生保健小知識# 3月是春季初現的時節，大地回春，一片生機盎然。在這個時候，我們常常可以看見一些價格便宜、營養豐富的蔬菜，它們不僅口感鮮美，而且具有諸多益處，對於身體健康大有裨益。特別是一些養肝助...
3月看見這菜使勁喫，價格便宜養肝助消化，增強免疫力，建議收藏
#養生保健小知識# 3月是春季初現的時節，大地回春，一片生機盎然。在這個時候，我們常常可以看見一些價格便宜、營養豐富的蔬菜，它們不僅口感鮮美，而且具有諸多益處，對於身體健康大有裨益。特別是一些養肝助...
春季易上火，記得少喫“燥物”，多喫4種，潤燥助消化，清爽度春
春季食譜推薦：紅棗蘋果銀耳羹 春季即將來臨，這個季節氣候多變，幹燥容易上火。此時，不妨嘗試一道清爽潤燥的銀耳食譜——紅棗蘋果銀耳羹。首先，將幹銀耳浸泡兩小時以上，撕成小朵，用文火熬煮約半小時，再加入...
春季易上火，記得少喫“燥物”，多喫4種，潤燥助消化，清爽度春
春季食譜推薦：紅棗蘋果銀耳羹 春季即將來臨，這個季節氣候多變，幹燥容易上火。此時，不妨嘗試一道清爽潤燥的銀耳食譜——紅棗蘋果銀耳羹。首先，將幹銀耳浸泡兩小時以上，撕成小朵，用文火熬煮約半小時，再加入...
若想補脾胃喫什么比較好，十種食物有效呵護脾胃，可多了解
脾胃是人體最重要的器官，能幫助我們吸收食物中的能量。因爲現在工作壓力大、生活節奏快，很多人缺乏鍛煉同時飲食不規律，導致了脾胃功能偏弱。 脾胃不好就會阻礙食物中基礎營養的吸收，氣色會變差，還會造成身體...
若想補脾胃喫什么比較好，十種食物有效呵護脾胃，可多了解
脾胃是人體最重要的器官，能幫助我們吸收食物中的能量。因爲現在工作壓力大、生活節奏快，很多人缺乏鍛煉同時飲食不規律，導致了脾胃功能偏弱。 脾胃不好就會阻礙食物中基礎營養的吸收，氣色會變差，還會造成身體...
春季飲食指南，建議多喫六種鹼性蔬菜，潤燥降火氣，迎接健康春天
#春季飲食推薦# 閱讀前麻煩您點個關注！方便分享留言，大亮將每天繼續爲您分享關於美食不一樣的美食營養知識。 閱讀前麻煩您點個關注！方便分享留言，大亮將每天繼續爲您分享關於美食不一樣的美食營養知識。 ...
春季飲食指南，建議多喫六種鹼性蔬菜，潤燥降火氣，迎接健康春天
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食療的朋友們，試試這幾種蔬菜
在我們的日常生活中，食療養生可謂是最常見的。你知道嗎？這幾種蔬菜有很好的預防疾病的功效。 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎...
开春後，少喫冬瓜南瓜，多喫這5種菜，滋潤化痰還去火
隨着春季來臨，氣候逐漸回暖，人們的飲食也應該跟着進行調整。在這個時候，應該適度減少冬瓜、南瓜等寒涼食材的攝入，而增加一些有益於養肺的食物。養肺不僅有助於滋潤呼吸道，還能有效化痰、清熱去火，幫助身體適...