春天是一年中各種新鮮食材豐富上市的時節,而其中不乏一些高鈣食材,對於身體的健康起着至關重要的作用。缺乏鈣元素會直接影響到骨骼和牙齒的健康,因此不論年齡大小,鈣的攝入都是必不可少的。通常,我們會想到牛...
蒲公英是生活裏一種常見的野菜,在農村的路邊、田野和房前屋後的空地上都能看到它的身影,蒲公英是一種藥食同源的植物,有着很高的藥用價值,被稱爲“草藥皇後”,用來泡水喝,會給身體帶來許多的好處,冬季天氣寒...