小白菜
是藥三分毒，想要健康的身體，可以常喫這2款天然蔬菜進行食療
生活中很多食物也是可以幫助我們防治疾病，強身健體的，甚至很多都是廚房裏的常見菜。但是大多數的人還是很喜歡喫保健藥品的，其實是藥三分毒，不管是什么藥多多少少都能傷害你的胃，我們不妨在一些天然蔬菜裏得到...
是藥三分毒，想要健康的身體，可以常喫這2款天然蔬菜進行食療
生活中很多食物也是可以幫助我們防治疾病，強身健體的，甚至很多都是廚房裏的常見菜。但是大多數的人還是很喜歡喫保健藥品的，其實是藥三分毒，不管是什么藥多多少少都能傷害你的胃，我們不妨在一些天然蔬菜裏得到...
5種高鈣食材，春天大量上市，好喫不貴，一天喫一次，身體好！
春天是一年中各種新鮮食材豐富上市的時節，而其中不乏一些高鈣食材，對於身體的健康起着至關重要的作用。缺乏鈣元素會直接影響到骨骼和牙齒的健康，因此不論年齡大小，鈣的攝入都是必不可少的。通常，我們會想到牛...
春天，早餐這樣煮一煮，營養滋潤養脾胃，大人小孩都愛喫！
導語：天冷，早上這樣煮一煮，營養滋潤養脾胃，早餐喫正合適！ 大家好我是傻姐美食，春節期間，我們山東這邊強降溫，白天和晚上溫差很大有些不適應，家裏的老人和孩子都感冒了一遍，唯獨我這個鐵打的身體扛了過去...
小白菜加此物煮湯，脾胃越來越好，大便也通暢了
白菜和牛肉丸熬成的湯非常鮮美，蔬菜和肉類很均衡。這也非常容易且省時。午餐配上一碗米飯真是絕配。白菜餃子營養豐富。大白菜的營養價值與大白菜相似。含有蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維...
秋天要多喝這湯，補鐵補鈣，鮮香味美，做成鮮湯比肉還香
現在正值秋季，秋風比較涼，注意保暖，不過秋季還是很燥熱，這種天氣特別容易上火，這個時候就應該多喫點去火補鈣的食物，有一種蔬菜可以做成湯比肉還香，多喫它特別補鈣補鐵，對孩子身體好，味道還很鮮美，你想知...
秋天要多喝這湯，補鐵補鈣，鮮香味美，做成鮮湯比肉還香
現在正值秋季，秋風比較涼，注意保暖，不過秋季還是很燥熱，這種天氣特別容易上火，這個時候就應該多喫點去火補鈣的食物，有一種蔬菜可以做成湯比肉還香，多喫它特別補鈣補鐵，對孩子身體好，味道還很鮮美，你想知...
立冬將至，常喫3種“菌中之冠”，潤肺去燥，潤腸通便，增強免疫
隨着立冬節氣即將到來，氣溫漸降，空氣幹燥，飲食上大家要多注意養生，常喫“菌中之冠”，常喫3種“菌中之冠”，潤肺去燥，潤腸通便，增強免力。 一、香菇——小白菜炒香菇 香菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素...
立冬將至，常喫3種“菌中之冠”，潤肺去燥，潤腸通便，增強免疫
隨着立冬節氣即將到來，氣溫漸降，空氣幹燥，飲食上大家要多注意養生，常喫“菌中之冠”，常喫3種“菌中之冠”，潤肺去燥，潤腸通便，增強免力。 一、香菇——小白菜炒香菇 香菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素...
10月，必喫的5種"黃金菜"，滋補潤燥，簡單一炒，整個秋天喫不煩
秋季，溫度逐漸下降，幹燥的空氣如同冰雕般刺痛着皮膚，過於油膩的食物往往加重消化系統的負擔。此時，五種蔬菜正當令。 古語有雲：“時不時，食之不甘”，意指食材與時節有其密切的關聯。當10月的風起時，我們...
10月，必喫的5種"黃金菜"，滋補潤燥，簡單一炒，整個秋天喫不煩
秋季，溫度逐漸下降，幹燥的空氣如同冰雕般刺痛着皮膚，過於油膩的食物往往加重消化系統的負擔。此時，五種蔬菜正當令。 古語有雲：“時不時，食之不甘”，意指食材與時節有其密切的關聯。當10月的風起時，我們...
蒜蓉小菜心、油菜、油麥菜、小白菜
蒜蓉小菜心、油菜、油麥菜、小白菜 准備工作 主材：油菜1把、大蒜瓣頭 輔材：醬油1勺、蠔油1勺、十三香1勺 香料：料酒、澱粉1勺、白糖1勺 制作方法1、小菜心洗幹淨後，先下水焯水（放點油，顏色很新鮮...
蒜蓉小菜心、油菜、油麥菜、小白菜
蒜蓉小菜心、油菜、油麥菜、小白菜 准備工作 主材：油菜1把、大蒜瓣頭 輔材：醬油1勺、蠔油1勺、十三香1勺 香料：料酒、澱粉1勺、白糖1勺 制作方法1、小菜心洗幹淨後，先下水焯水（放點油，顏色很新鮮...
這4菜是“秋四寶”，鮮嫩營養，季節性強，入秋後抓緊喫，別錯過
秋天，是一個五谷豐登的季節，也是食材豐富的季節。在這個時候，大自然賜予了我們許多美味的食材，其中包括了被譽爲“秋四寶”的4種時令蔬菜。這4種蔬菜不僅鮮嫩營養，價格便宜，季節性也很強。建議大家，入秋後...
這4菜是“秋四寶”，鮮嫩營養，季節性強，入秋後抓緊喫，別錯過
秋天，是一個五谷豐登的季節，也是食材豐富的季節。在這個時候，大自然賜予了我們許多美味的食材，其中包括了被譽爲“秋四寶”的4種時令蔬菜。這4種蔬菜不僅鮮嫩營養，價格便宜，季節性也很強。建議大家，入秋後...
入秋後，遇上這些秋季食材，一定多买幾斤，營養又好喫
秋葵是夏秋季節的蔬菜，有蔬菜之王的稱號，蛋白質和維生素A、維生素C、維生素E和磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素含量都十分豐富。每次去酒店跟朋友喫飯時，發現男人們都很喜歡喫秋葵，你知道只是爲什么嗎？ ...
入秋後，遇上這些秋季食材，一定多买幾斤，營養又好喫
秋葵是夏秋季節的蔬菜，有蔬菜之王的稱號，蛋白質和維生素A、維生素C、維生素E和磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素含量都十分豐富。每次去酒店跟朋友喫飯時，發現男人們都很喜歡喫秋葵，你知道只是爲什么嗎？ ...
夏天喫餃子，白菜韭菜靠邊站，用這3種菜做餡，鮮美多汁，超好喫
夏季是美食的季節，而包餃子更是家庭聚餐中不可或缺的一道美味。除了傳統的韭菜雞蛋餡和白菜豬肉餡，還有許多其他的餃子餡料。夏季是各種蔬菜豐收季節。其中，有3種菜不僅營養豐富，口感清爽，用來做餡包餃子喫，...
冬季我家就愛喫這菜，時不時就喫一回，每次都精光，湯汁都不剩
蒟蒻又叫魔芋，營養豐富，是秋冬養生的滋補佳品，冬天養生，不能缺的一道菜，堪稱冬季養生必喫的蔬菜， 在美食中，這道菜的營養是特別好的，適合冬天進補，又不增加脾胃負擔。是個一舉兩得的好方法。大家千萬不要...
冬季我家就愛喫這菜，時不時就喫一回，每次都精光，湯汁都不剩
蒟蒻又叫魔芋，營養豐富，是秋冬養生的滋補佳品，冬天養生，不能缺的一道菜，堪稱冬季養生必喫的蔬菜， 在美食中，這道菜的營養是特別好的，適合冬天進補，又不增加脾胃負擔。是個一舉兩得的好方法。大家千萬不要...