陽氣
立夏後，喝“姜棗茶”最好的時間到了
大家好，我是一言，一個陪伴大家持續健康的家夥。 在夏季中有一款特別重要的養生茶飲，【姜棗茶】，它被譽爲夏季第一食療方。 養生作家陳允斌老師就經常在她的順時養生方法中推薦這款，廣受好評。 圖片源於網絡...
立夏後，喝“姜棗茶”最好的時間到了
大家好，我是一言，一個陪伴大家持續健康的家夥。 在夏季中有一款特別重要的養生茶飲，【姜棗茶】，它被譽爲夏季第一食療方。 養生作家陳允斌老師就經常在她的順時養生方法中推薦這款，廣受好評。 圖片源於網絡...
早讀：今日立夏：喫好三樣，喝好三樣，做好三樣，健康就靠這三樣
《讀文摘精選》一個充滿能量與智慧的平台！ 作者 | 儒風大家· 點擊綠標收聽 立夏是夏季的第一個節氣，表示夏天正式开始。 古籍中說：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。” 立夏之後，...
早讀：今日立夏：喫好三樣，喝好三樣，做好三樣，健康就靠這三樣
《讀文摘精選》一個充滿能量與智慧的平台！ 作者 | 儒風大家· 點擊綠標收聽 立夏是夏季的第一個節氣，表示夏天正式开始。 古籍中說：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。” 立夏之後，...
明日立夏，要懂得忌口！有經驗的長輩都說：“立夏3不喫，一年病不沾”，3不喫指的啥？
立夏養生祕訣：遵循“三不喫”原則，健康一整年！ 明日立夏，標志着夏季的正式开始。在這個時節，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝旺盛，是養生的重要時刻。有經驗的長輩常說：“立夏三不喫，一年病不沾。”那么，這“...
明日立夏，要懂得忌口！有經驗的長輩都說：“立夏3不喫，一年病不沾”，3不喫指的啥？
立夏養生祕訣：遵循“三不喫”原則，健康一整年！ 明日立夏，標志着夏季的正式开始。在這個時節，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝旺盛，是養生的重要時刻。有經驗的長輩常說：“立夏三不喫，一年病不沾。”那么，這“...
夏季養生，須知“喝三茶”“喫三瓜”“曬二處”，值得你收藏哦！
玫瑰花茶 玫瑰花茶是每一個愛美的女士都喜歡喝的飲品，因爲它不但能夠起到美容養顏的功效，而且還能起到抗輻射的作用。現在很多的上班族們不但上班要面對電腦，下班了還要面對手機，其中輻射的情況是非常嚴重，其...
四種不能喫枸杞的人，教你如何搭配枸杞！
四類人千萬不要喫枸杞 1、發燒、患有炎症的人是不能喫枸杞的 因爲枸杞溫熱身體的效果極強，發燒或者患有炎症的患者喫了枸杞不僅不能起到養生的效果，反而會加重病情，得不償失。 2、平日性欲極高的人不宜喫枸...
四種不能喫枸杞的人，教你如何搭配枸杞！
四類人千萬不要喫枸杞 1、發燒、患有炎症的人是不能喫枸杞的 因爲枸杞溫熱身體的效果極強，發燒或者患有炎症的患者喫了枸杞不僅不能起到養生的效果，反而會加重病情，得不償失。 2、平日性欲極高的人不宜喫枸...
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四種不能喫枸杞的人，教你如何搭配枸杞！
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早上人體陽氣升發，早晨醒來不要做這4件事，容易傷到初生的陽氣
陽氣是一種生理學名詞，它是指人體六腑之氣，中醫也認爲如果人體內陽氣充沛，這類人的免疫功能就比較強，患病的幾率會降低。相反，如果一個人的體內缺乏陽氣，人的器官功能會下降，影響身體正常發育，生病的概率就...
早上人體陽氣升發，早晨醒來不要做這4件事，容易傷到初生的陽氣
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不喫早餐危害大！中醫推薦兩道養胃早餐
不喫早餐危害大！中醫推薦兩道養胃早餐 很多人把午飯、晚飯當成正餐，卻忽略了早餐。其實，喫早餐就如同“春雨”一樣“貴如油”。不喫早餐容易引起多種疾病，長期下去對人體脾胃的損傷非常大。餓久了，還可能會出...
春分寧可不喫肉，也要喫3種“芽菜王”！鮮過香椿、補過豆芽~
今天是二十四節氣中的春分。常言道，“春分不養陽，一年都白忙”。那么如何養陽呢？ 俗話說，春喫芽生機旺。在這一年之始、萬物萌生的美好時節，喫一些最能體現生命力的芽菜，不僅意頭好、味蕾滿足，養生作用也不...
春分寧可不喫肉，也要喫3種“芽菜王”！鮮過香椿、補過豆芽~
今天是二十四節氣中的春分。常言道，“春分不養陽，一年都白忙”。那么如何養陽呢？ 俗話說，春喫芽生機旺。在這一年之始、萬物萌生的美好時節，喫一些最能體現生命力的芽菜，不僅意頭好、味蕾滿足，養生作用也不...
春季第一菜，數它最肥美，溫腎助陽、陽氣足，加上雞蛋功效翻倍
春天，萬物生發，於五行之中的“木”屬性。肝髒，也被歸屬於“木”的屬性。兩者皆爲“木”，可見春天養肝是一件非常明智的事情。人們常說“春季肝正當時”，而它是“春菜第一食”，春季正是它最肥美的時候，春季常...
春分快到了，要多喫6種“千金菜”，養護脾胃陽氣足，家人少生病
春分將至，晝夜平分。養生之道在於維持陰陽和諧，飲食當以時令蔬菜爲主，方能事半功倍。此類蔬菜富含維生素與微量元素，有效彌補冬季營養不足。春分應食何菜？以下推薦6種“千金菜”，鮮嫩可口，營養豐富，早嘗早...
閆玉紅健康課堂 ｜春三月，推薦這款簡單湯水
驚蟄是春天的第三個節氣，陽氣的升發剛好到達地表，小蟲感受了地表的陽氣之後就待不住了，從冬眠中醒來，开始萌動。人也要感受這種陽氣，盡量出去做一些戶外運動。 《黃帝內經》講，春三月，此謂發陳，天地俱興，...
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