性味
立夏後，喝“姜棗茶”最好的時間到了
大家好，我是一言，一個陪伴大家持續健康的家夥。 在夏季中有一款特別重要的養生茶飲，【姜棗茶】，它被譽爲夏季第一食療方。 養生作家陳允斌老師就經常在她的順時養生方法中推薦這款，廣受好評。 圖片源於網絡...
2024-05-09
溼氣較重的人這樣喫水果更健康
在中醫理論中，溼氣被認爲是導致身體不適的一個因素，溼氣過重可能會導致身體出現疲倦、食欲不振、消化不良等症狀。飲食是調節體內溼氣的重要方式之一，而水果作爲日常飲食中不可或缺的一部分，其選擇和食用方法對...
2024-02-27
壹邦健康知識：春季宜喝四種花茶 切莫胡亂搭配
春天，萬物復蘇，大地回春，是生機勃勃的季節。在這個時節，人們的身體也需要順應自然，進行調整和滋補。花茶，作爲中國傳統茶飲的一種，因其獨特的香氣和養生功效，深受人們喜愛。在春季，選擇適合自己的花茶，不...
2024-02-19
萬衆康健：養生食療要注意哪些？
隨着人們生活水平的提高，養生食療逐漸成爲人們關注的焦點。養生食療是一種通過飲食調理來達到養生保健的方法，它注重食物的性味、營養和搭配，以實現調理身體、預防疾病和延年益壽的目的。 首先，養生食療強調食...
2024-02-09
芹菜好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚！
芹菜是一種營養非常豐富的食物，它清脆爽口。中醫認爲，芹菜性味甘涼，有清熱、利尿、降血壓、去脂肪等功效。芹菜在我們的日常生活中也是比較常見的。它的外觀雖然土氣，但是卻有獨特的味道。尤其是秋季多喫，養生...
2023-12-24
夏季養生保健-適宜夏季多喫的養胃中藥食材
“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。” ——《素問·四氣調神大論》 立夏之後天氣炎熱，很多人喜食生冷或辛香...
2023-06-19