白扁豆
它才是夏天第一豆，除溼氣、降糖…比雞蛋牛奶還營養！
一說起豆類，大家第一反應都是圓滾滾的綠豆、黑豆、紅豆、黃豆，沒幾個會想到——白扁豆。 毫不誇張地說，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，它祛溼賽薏米，補腎賽芝麻，是天然的胰島素、抗癌藥，國家級名老中醫連...
健康丨這種豆是夏季的“祛溼第一豆”，從現在到三伏，煮粥食用，大有益處
點擊查看→湖南省湘江書畫院理事會名單 俗話說“夏喫豆，勝喫肉”。 的確，夏季有這樣一種豆子，它具有健脾、化溼、消暑、養胃、益氣等多重功效，對於溼氣纏身的現代人群，再合適不過！ 從現在到三伏 常喫扁豆...
這菜被稱爲“豆中之王”，養脾而不膩，除溼而不燥，還能改善便祕哦~
俗語說：“喫魚喫肉不如喫豆”，豆類是心腦血管友好型的食物。扁豆也是人們經常會喫的一種豆類食材，被稱爲“豆中之王”。 一把“護心豆”，心髒更健康！ 扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，有豐富的營養，包...
夏天常喫這6種豆類食物，比冰棍解暑，還不傷陽氣
夏天是一年中最熱的季節，也是溼氣最重的季節，同時還是減肥的最佳季節。尤其指夏至之後，進入三伏天，天氣會越來越熱。空調、電扇、冰水、冰棍、冰鎮啤酒、西瓜，恨不得挨着來一遍。 這些雖然讓人一時爽快，卻也...
這菜被稱爲“豆中之王”，養脾而不膩，除溼而不燥，還能改善便祕哦~
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現在喫它正當時！輔助補鉀、養脾有一手！好喫不貴
俗語說：“喫魚喫肉不如喫豆”，豆類是心腦血管友好型的食物。扁豆也是人們經常會喫的一種豆類食材，又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，被稱爲“豆中之王”。 不僅能補充鉀元素，還養脾而不膩，除溼而不燥。 一把...
春季祛溼養脾，鯽魚加點它們一起煲湯喝！
鯽魚湯的功效與作用及營養價值介紹，鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小喫等。特別是在春季，剛應該喫上鯽魚。今天小編就來爲你們介紹鯽魚湯如何祛溼養脾！ 春季進入雨水節氣之後，氣溫繼續升高，同時降雨增...
花好月圓慶中秋 臨牀營養師推薦滋陰潤肺食療方法
仲秋時節，隨着氣溫逐漸下降，天氣轉涼，秋燥將越來越明顯。中醫認爲“秋燥傷肺”，故秋季飲食以“減辛增酸，甘潤養肺”爲主要原則。此外，秋季落葉紛飛，景色蕭條，易引“傷秋”之感，進而影響食欲，且肝主情志，...
夏天這3種食材一起煮，再狡猾的溼氣都能從體內揪出來！
每年這夏天的雨季一結束，氣溫便會迅速地往上飆升，而與高溫同行的，還有那惱人的水溼。 關於高溫和水溼會傷着我們哪兒，那自然是脾胃了；首先因爲夏季溫度高、陽氣旺的特點，所以此時我們人體內的陽氣就會被調動...
現在是祛溼的好時機！用好5個祛溼食材，掃除體內溼氣
小滿過後，雨水逐漸增多，正如民諺所說“小滿小滿，江滿河滿”。這段時期溼邪之氣更容易侵害人體，引發多種疾病。因此，小滿後養生，重在祛溼。 那我們應該如何判斷體內溼氣重不重？又該喫些什么來幫助祛溼呢？ ...
現在是祛溼的好時機！用好5個祛溼食材，掃除體內溼氣
小滿過後，雨水逐漸增多，正如民諺所說“小滿小滿，江滿河滿”。這段時期溼邪之氣更容易侵害人體，引發多種疾病。因此，小滿後養生，重在祛溼。 那我們應該如何判斷體內溼氣重不重？又該喫些什么來幫助祛溼呢？ ...
夏天常喫這6種豆類食物，比冰棍解暑，還不傷陽氣
夏天是一年中最熱的季節，也是溼氣最重的季節，同時還是減肥的最佳季節。尤其指夏至之後，進入三伏天，天氣會越來越熱。空調、電扇、冰水、冰棍、冰鎮啤酒、西瓜，恨不得挨着來一遍。 這些雖然讓人一時爽快，卻也...
白扁豆的功效與食療作用：除溼健脾好食材
扁豆，中藥材名。本品爲豆科植物扁豆的白色種子。立冬前後摘取成熟莢果，曬幹，打出種子，再曬至全幹。功能主治爲：健脾和中，消暑化溼。治暑溼吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。 性味歸...