薏苡仁
健康丨這種豆是夏季的“祛溼第一豆”，從現在到三伏，煮粥食用，大有益處
點擊查看→湖南省湘江書畫院理事會名單 俗話說“夏喫豆，勝喫肉”。 的確，夏季有這樣一種豆子，它具有健脾、化溼、消暑、養胃、益氣等多重功效，對於溼氣纏身的現代人群，再合適不過！ 從現在到三伏 常喫扁豆...
【養生】五一假期，中醫推薦5種食療方，每日一膳不重樣
五一小長假到啦！朋友們出行了嗎？提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離；注意水電使用以及人身安全，保證充足睡眠，勞逸結合，避免疲勞駕駛。無論去到哪裏，有一件事情一定離不开您，那就是“喫”！目前正值春夏...
3種水果易加重體內溼氣，溼氣重的人要忌口，再好喫也要少喫
生活中常說的溼氣，一般存在於人體的骨縫關節處，一旦體內出現溼氣，就有可能成爲各類疾病的源頭。 同時，溼氣從來不“孤軍奮战”，當天氣寒冷的時候，溼氣會變爲溼寒，而當天氣變得炎熱時，它又會轉變爲溼熱，同...
這9種常見食物是“食療高手”，喫對了，增進健康！
春季空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入身體，既損害肺髒本身，又從這裏潛入血液而“株連”全身。通過天然食療，可以幫助祛除身體裏的毒素，...
治療溼疹四點是基礎，兩點是食療
溼疹大家都聽過。生活中常見，但患溼疹也困擾着大家。給人帶來不必要的麻煩，皮革異常發作，瘙癢感嚴重，晚上睡不着覺。 面對這種溼疹，及時治療很重要。當然，正確的預防也是疾病恢復的基礎，家裏預防溼疹的方法...
醫生建議：梅傑綜合徵患者食療營養須知
在我國，梅傑綜合徵的發病率呈上升趨勢，而且病因復雜，因此梅傑綜合徵的慢病防控刻不容緩。而食療營養在減少梅傑綜合徵的發病率中具有重要的作用。爲此，醫生對梅傑綜合徵患者簡單提出一些飲食營養建議，從而更好...
【養生】分享6種天然護肝食材，常見且易得
這些家家戶戶廚房都有的食材，皆是護肝佳品，一起來了解下。 01 大棗 中醫認爲，大棗味甘，性微溫，歸脾、胃、心、肝經。具有補脾益胃、益血安神、緩和藥性等功效。 有研究發現，肝功能比較差的人群每天服用...
深秋時節，這6種天然護肝食材，快端上餐桌，給肝髒“祛祛毒”！
生活之中處處有中醫，這些家家廚房都有的食材，都是護肝佳品，肯定有一種是你喫過的！ 01、大棗 大棗味甘，性微溫，歸脾、胃、心、肝經。有補脾益胃、益血安神、緩和藥性等功效。 有研究發現，肝功能比較差的...
史上最全的鼻炎食療驗方！
花錢都买不到鼻炎食療驗方， 各位小夥伴收好哦! 脾肺氣虛型過敏性鼻炎 01山藥薏米柿餅粥 做法：山藥60g、薏苡仁(苡米)60 g、柿餅30 g。山藥、柿餅切碎，與薏苡仁同煮爛爲糊粥。 02山藥棗泥...
調理脾胃虛弱的五款養生粥，也可以多喝喝蜂蜜
俗話說“胃傷則百病生”。脾胃虛弱多是由內傷病發所導致的，脾虛的症狀有很多，肝鬱脾虛是內傷疾病常見的病例。 脾胃不好以疏肝健脾爲基本治法，再配以清熱、化痰、利溼、溫陽、化瘀等法。今日介紹幾個治脾胃的粥...
清涼夏日：療暑解毒的蔬菜素高湯
蔬菜素高湯是一道經典的湯品，不僅具有美味，還具備多種功效。它的主要作用之一是化暑溼，適合在炎熱夏季飲用。通過選用特定的食材和配料，這道湯能夠有效清熱毒，改善體內溼熱、鬱火等問題。 首先，鹹檸檬是這道...
