茭白
飲食養生，喫“水中四寶”，清熱解毒、祛溼排毒，現在知道還不晚
所謂水中“四寶”，就是指生長在水中的四種植物——茭白、蓮藕、芡實、菱角，雖然它們默默無聞藏在水裏，但是卓越的養生功效是藏不住的。飲食養生，喫“水中四寶”，清熱解毒、祛溼排毒，現在知道還不晚。 芡實 ...
飲食養生，喫“水中四寶”，清熱解毒、祛溼排毒，現在知道還不晚
所謂水中“四寶”，就是指生長在水中的四種植物——茭白、蓮藕、芡實、菱角，雖然它們默默無聞藏在水裏，但是卓越的養生功效是藏不住的。飲食養生，喫“水中四寶”，清熱解毒、祛溼排毒，現在知道還不晚。 芡實 ...
補虛健體、除煩解酒、減肥美容的食療佳品——油燜茭白
補虛健體、除煩解酒、減肥美容的食療佳品——油燜茭白 茭白，這一清甜脆嫩的水生蔬菜，不僅味道鮮美，更富含多種營養成分。它不僅是餐桌上的佳餚，更是食療的佳品。油燜茭白的制作方法簡單，卻能夠充分保留茭白的...
補虛健體、除煩解酒、減肥美容的食療佳品——油燜茭白
補虛健體、除煩解酒、減肥美容的食療佳品——油燜茭白 茭白，這一清甜脆嫩的水生蔬菜，不僅味道鮮美，更富含多種營養成分。它不僅是餐桌上的佳餚，更是食療的佳品。油燜茭白的制作方法簡單，卻能夠充分保留茭白的...
茭白燉排骨：家常美味，營養豐富
在衆多的美食中，有一道家常菜特別引人注目，那就是茭白燉排骨。這道菜以其獨特的口感和豐富的營養價值，深受人們的喜愛。 茭白是一種常見的蔬菜，富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於促進消化、降低膽固醇、提...
茭白燉排骨：家常美味，營養豐富
在衆多的美食中，有一道家常菜特別引人注目，那就是茭白燉排骨。這道菜以其獨特的口感和豐富的營養價值，深受人們的喜愛。 茭白是一種常見的蔬菜，富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於促進消化、降低膽固醇、提...
冬天是養骨期，多安排這幾道菜，強骨骼，促長個，孩子愛喫猛長個
臘八過後，在家建議多喫肉，這幾道菜蛋白質，脂肪，礦物質，維生素含量高，孩子長個，老人強體質。 一、黃豆燉豬蹄 食材：豬蹄，黃豆，花生、啤酒 做法： 1、 黃豆和花生提前一晚浸泡好，將豬蹄冷水下鍋加入...
它是“水八仙之一”，冬至喫這菜最當時，生津潤肺，跟肉搭配最好
冬季一種名爲茭白的時令鮮貨大量上市，它也稱作茭瓜、茭筍，這種茨菇也是菇類的一種，但是它長在水裏面，所以也算得上是一種水生的蔬菜，和慈姑、荸薺等一起被稱爲江南水八仙之一。茨菇富含澱粉、蛋白質和多種維生...
它是“水八仙之一”，冬至喫這菜最當時，生津潤肺，跟肉搭配最好
冬季一種名爲茭白的時令鮮貨大量上市，它也稱作茭瓜、茭筍，這種茨菇也是菇類的一種，但是它長在水裏面，所以也算得上是一種水生的蔬菜，和慈姑、荸薺等一起被稱爲江南水八仙之一。茨菇富含澱粉、蛋白質和多種維生...
春季美食推薦：腐乳燒豬手，炒藕片，豆腐泡燒牛肉的做法
麻婆山藥 材料：山藥160克，紅辣椒10克，豬肉末50克，姜片、蒜末各少許，豆瓣醬15克，雞粉少許，料酒4毫升，水澱粉適量，花椒油和食用油。 做法：1.將洗淨的紅辣椒切成小塊；將山藥去皮洗淨，切塊；...
春季美食推薦：腐乳燒豬手，炒藕片，豆腐泡燒牛肉的做法
麻婆山藥 材料：山藥160克，紅辣椒10克，豬肉末50克，姜片、蒜末各少許，豆瓣醬15克，雞粉少許，料酒4毫升，水澱粉適量，花椒油和食用油。 做法：1.將洗淨的紅辣椒切成小塊；將山藥去皮洗淨，切塊；...
十二月不喫這道菜就虧了，它比肉更美味，排除毒素，讓孩子大腦更聰明
今天給大家推薦一道清爽可口的菜。這是用茭白炒毛豆。兩者搭配在一起，味道鮮美可口。它是完整且營養均衡的。孩子們也應該多喫這道菜。味道鮮美，與食物很相配。比喫大魚大肉要好。特別適合春季食用。可以排毒養胃...
這菜正當季，錯過等一年，下飯开胃，皮膚不怕曬黑，養顏，補水又減齡
生活中有很多美食，南方和北方的美食也不盡相同。這次小饞貓要的是：給大家分享一種來自江南的食材。七月的江南美食數不勝數。除了我們熟知的一些綠色蔬菜外，還有一種蔬菜在市場上大量上市。這是菰米。在北方是很...
這菜正當季，錯過等一年，下飯开胃，皮膚不怕曬黑，養顏，補水又減齡
生活中有很多美食，南方和北方的美食也不盡相同。這次小饞貓要的是：給大家分享一種來自江南的食材。七月的江南美食數不勝數。除了我們熟知的一些綠色蔬菜外，還有一種蔬菜在市場上大量上市。這是菰米。在北方是很...
鮮毛豆和它絕配！花錢不多，卻能喫到“潤腸好菜”，一口鮮嫩、一口好炫飯
十月茭白季，此時正當時！作爲“江南三大名菜”之一得茭白（另兩樣是鱸魚和蓴菜），絕對值得你好好品嘗一番，畢竟它是三大名菜中最便宜實惠得，號稱是鮮嫩和營養的完美結合體。 茭白古時候叫做菰，不過那時候的“...
鮮毛豆和它絕配！花錢不多，卻能喫到“潤腸好菜”，一口鮮嫩、一口好炫飯
十月茭白季，此時正當時！作爲“江南三大名菜”之一得茭白（另兩樣是鱸魚和蓴菜），絕對值得你好好品嘗一番，畢竟它是三大名菜中最便宜實惠得，號稱是鮮嫩和營養的完美結合體。 茭白古時候叫做菰，不過那時候的“...
記得喫“秋冬第一鮮”，實惠營養人人喫得起，炒着喫好鮮
秋冬季的飲食，大家第一印象就是進補，而且多選擇喫雞鴨魚肉，其實很多蔬菜也是我們需要重點關注的進補好食材，選擇當季食材進補更能事半功倍。 今天咱們就分享一道秋冬季的家常菜，买上1-2根就可以炒一盤，實...
記得喫“秋冬第一鮮”，實惠營養人人喫得起，炒着喫好鮮
秋冬季的飲食，大家第一印象就是進補，而且多選擇喫雞鴨魚肉，其實很多蔬菜也是我們需要重點關注的進補好食材，選擇當季食材進補更能事半功倍。 今天咱們就分享一道秋冬季的家常菜，买上1-2根就可以炒一盤，實...
秋天適合喫的8種應季蔬菜，最後一種可能你沒喫過
我是飲食健康管理師小輝。秋天有許多應季蔬菜，這8種營養價值不錯，不過最後一種也許你沒喫過。 1、蓮藕 蓮藕在秋季开始成熟，秋冬兩季都適合喫藕。可謂是“秋藕最補人”，蓮藕可以清熱，健脾开胃，含有豐富的...
秋天適合喫的8種應季蔬菜，最後一種可能你沒喫過
我是飲食健康管理師小輝。秋天有許多應季蔬菜，這8種營養價值不錯，不過最後一種也許你沒喫過。 1、蓮藕 蓮藕在秋季开始成熟，秋冬兩季都適合喫藕。可謂是“秋藕最補人”，蓮藕可以清熱，健脾开胃，含有豐富的...