松子仁
夏季來臨，“第一菜”、“第一豆”、“第一湯”，你不妨了解一下
莧菜是夏季的應季蔬菜，素有“長壽菜”的美稱，不但營養豐富，而且味道還非常的好喫，其中含有的氨基酸和脂肪酸等微量元素對於機體來說就有很強的強生健體的作用在裏面。其中莧菜中含有的鐵、鈣等元素，是所有的蔬...
2024-04-16
夏季來臨，“第一菜”、“第一豆”、“第一湯”，你不妨了解一下
莧菜是夏季的應季蔬菜，素有“長壽菜”的美稱，不但營養豐富，而且味道還非常的好喫，其中含有的氨基酸和脂肪酸等微量元素對於機體來說就有很強的強生健體的作用在裏面。其中莧菜中含有的鐵、鈣等元素，是所有的蔬...
2024-04-16
拒絕“黃臉婆”，冬天早餐這么喫，養腎暖胃補氣血，喫得好舒服
冬天，又冷又幹燥，從養生的角度來說，飲食要適當進補，多攝入一些營養價值高的食物，才能抵御寒冷，強身健體。 俗話說：“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，一年四季養脾胃”，因爲 冬季是萬物枯萎的季節，生命...
2023-11-25